哪些方法可以提高夫妻生活质量，改善性冷淡
哪些方法可以提高夫妻生活质量，改善性冷淡
婚姻之初，的确为每一对情痴爱迷的可人儿带来了无限的浪漫沉醉、缠绵悱恻、幸福甜蜜……的感受。然而，随着情侣双方天长日久的“阅读”对方，淋漓尽致地宣泄情感，加之婚姻生活的按部就班，迷醉的感觉洇化了。因此，越来越多的男男女女“幡然醒悟”，振振有词：只有“婚外情”才能带来刺激与满足。
阿欣是一家报社的主任记者，他和美貌的妻子结婚5年，并有一个可爱的女儿，在人们的眼中是标准的“才子佳人”。在一次采访中，阿欣为采访对象的摩登美丽、娴雅睿智所倾倒，频频幽会的浪漫与甜蜜，偷食禁果的刺激与餍足，使他实实在在地领略了电影中“婚外情”的滋味——味道好极了。然而，不到半年，他的“一颗心两份情”的生活方式委实将他折磨得如同回到苦难的旧社会。
爱情睡着了，婚姻怎么办?据美国婚姻专家称：最美妙的性爱体验来自于婚姻生活，尤其是当这个婚姻有一个性感的“小蜜”时。旧金山性治疗学家，安妮?科尔说：“如果你想使婚床上下存在着新鲜与刺激的时刻，那么，你必须发展一个更性感的婚姻关系，这样，你们就可以共同享受一生。”
发展性感的婚姻关系，关键在于情侣双方经常将自己塑成性感的“小蜜”——只要你用心用情用爱去努力，人人都可以成为魅力无穷的“小蜜”。不妨从强化触觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉等五种感官上的满足与刺激，加速培养自己当上理想的“小蜜”，以深深吸引对方，使婚姻生活更美满幸福，坚不可摧。
触——肌肤上的炽烈激情。
在情侣关系中，重要的情感交流手段就是触觉。通过接触以及做爱期间的爱抚，情侣双方的性爱火焰被煽得“火光冲天”，从而顺利而满足、“魂飞又魄散”地达到做爱的顶峰。不难想象，任何一对情侣，不利用触觉就单刀直入地直奔“主题”的做爱是多么索然无味。不过，增强触觉的方法是千姿百态的。
爱抚肌肤。试一试在黑暗中做爱。当你不能依靠触觉的指引，要调动做爱的极大兴趣，引发做爱的激情，情侣不由自主地爱抚就是最大的刺激手段。通过爱抚，你们交流着亲切、体贴、爱恋、柔情、渴望……黑暗中，手是实现爱抚的主要工具。一双颤抖“带电”的手，相互越过一切“疆界”紧紧相拥，慢慢地抚摸着彼此的后颈、后背、腰肢、丰臀，轻轻地捏柔着爱侣坚挺丰硕的乳房，静静地爱抚着彼此的大腿内侧……双方经过这般爱抚，就可以在“爱液”的滋润下，进入完全融合。
拥吻。尽管性爱的触觉有着各种各样的表达方式，但是唯有接吻贯穿情爱与性爱的全过程。而且情侣双方周而复始、永无休止、乐此不倦。有一对夫妻上班前喜欢拥吻告别，看电视时，节目穿插的广告开始就是他们“放肆”拥吻的“黄金时刻”。当有外人在场而无法亲热时，他们总会以脉脉含情、心领神会的对视和微笑来传递那份柔情蜜意。
事实上，拥抱亲吻，不仅交流着冲动、欲望、委顺和许诺，对性爱一再做出保证，从而达到最充分的性爱表达，而且因为双方嘴唇相交，无法避免情侣的舌头伸入自己口内的“深吻”，类似于做爱时的交媾动作，使这一行为自然演示为迫切的期待和允诺后的肉体结合。
拥吻并非仅指唇对唇的亲密无间的“紧吻”、“深吻”，吻身体的任何部位都可以引起情侣的“性”趣。如吻乳房，特别是吻乳头，以及用唇和舌刺激乳头，可以使情侣迅速兴奋、激动、颤栗起来，对做爱产生如饥似渴、迫不及待的欲求。耳坠附近及脖颈是容易被忽视的性感地带。如果你用舌头轻轻地舐吻，其煽情效果不亚于亲吻乳头。如果与亲吻乳房相互作用，还可以使爱侣进入性高潮。
打破常规。不常触抚、亲吻的身体部位特别敏感。夫妻生活中，情侣双方习惯于墨守成规，往往对触抚、亲吻嘴唇、乳房、乳头……等性敏感部位兴趣盎然，而忽略对耳根、喉咙、后颈、乳沟、腋窝、腹部、臀部、后腰背、大腿内侧等等“角落”的“恩宠”，实际上，这些未被认同的性感区(因为这些部位对有的情侣刺激强烈，有的情侣仅对某个部位感觉特敏感)，对于情侣的性爱也起着推波助澜的作用。如果你的想象力丰富，可以不用手，不用嘴对这些部位触抚、亲吻。试一试用你的腹部触抚他(她)的背部，用你的胸部摩挲他(她)的胸部等等，都可以增强爱侣的性感觉。
视——“窗口”下的脉脉温情。
当“四目相对”时，一方脉脉含情，一方爱火燃烧，而直视爱侣的眼往往既性感又有很大的诱惑力。
同样，刚点燃的烛光，或新换上的柔软的法兰绒或滑溜的缎质床单以及含苞待放的鲜花，也有着同样的作用。当你一踏入这精心布置的浪漫、温馨、美妙的闺房，你明白这是“小蜜”情浓欲滴、欲火燃烧的表示。
如果你们习惯于在夜晚做爱，无论你平常采用何种方式的灯光，改变它，或者关掉所有的灯，或者开亮所有的灯，或者选用朦朦胧胧、扑塑迷离的彩灯——红色最佳啦，它代表着热情，容易激发爱侣的火热欲望;黄色也可以，它是温情、浪漫的象征，有利于增强爱侣的性感。如果白天做爱，可以尽量让阳光照射进来。可以使爱侣有如置身于大自然的感觉，增强性爱的热情。
注意塑造形象。无论你有多忙碌，也不论你有多么疲惫;无论你多么失意沮丧，也不论你有多么烦恼痛苦，不要忘了天天为爱侣塑造一个丰姿绰约、容光焕发、潇洒倜傥、神清气爽的外在形象。不断改变你的发型，或改变你的化妆，或变换使用妩媚多情的各色的唇膏，形态(状)各异的耳环。佩戴爱侣喜欢的领带，装饰眼镜，穿戴性感的乳罩、内裤以及透明跳眼的睡衣，都可以提高性感视觉效果，对爱侣产生如醉如痴的欲念。
据说百分之九十的女人与男人做爱都是闭着眼的。你与爱侣做爱不妨睁着眼睛，眼对眼地盯视如何。视觉的刺激也许会更大。彼此全力以赴投入于做爱的真实感觉会通过面部表情和身体活动淋漓尽致地表现出来。可以在床侧放一面大镜子，也可以让先生抱着自己在穿衣镜前观看爱侣“如狼似虎”的进行的过程。以此强化性爱的冲动，提高做爱的质量。
听——耳边的浪漫柔情。
旧金山“人类行为研究机构”所的一项调查表明，四分之三的被调查夫妇都称他们亲热时忘不了音乐的伴奏，他们说：美妙的音乐使人“来情绪”。这就是说，做爱的过程中，融入背景声音是为了增进情侣双方的性爱热情，而不是分散你们的注意力。耳边的轻声细雨，浪漫的甜言蜜语，海水击岸的拍打声，或雨滴唰唰声音都会给情侣双方以美的享受和性欲的冲动。
音乐是最好的听觉刺激物。根据你与爱侣的欣赏兴趣，选择奔腾激越或热烈似火或疯狂亢奋或缠绵悱恻或温馨浪漫或靡靡诱情的音乐，一定会激情奔放、性欲高涨。如果每次做爱选择不同格调的音乐，效果会更好。
语言是刺激性欲的最直接、最有力的载体。做爱过程中的甜言蜜语，打情骂俏的挑逗，插科打诨的“诨话”俗语，无不使爱侣心旌荡漾，欲火中烧。你还可以将你的感觉或喜欢的动作，希望他(她)达到的速度娓娓呢喃地告诉他(她)。比如对于性爱过程中操作技术笨拙、方法不当、心躁情乱的先生，妻子在做爱时可以暗示他“别急，可以慢慢来嘛!”或引导他步步深入，渐入佳境。妻子还可以把握做爱的实际快感和要求，徐徐地“吟唱”“轻叹”，适时配合着“节奏”作轻轻地呻吟等等。
嗅——鼻羽下的醉人幽情。
香味可以创造奇迹。来自“小蜜”身上独特的香水味或香皂味，以及做爱环境中那独特的温馨气味，都会刺激着爱侣的性欲。
体味，一般来讲，男女都有一种人体内分泌的体味。这是造物主的神奇造化。它使爱侣双方感觉到格外兴奋与刺激，产生甜蜜之感。
共同沐浴。选用你与爱侣都喜欢闻的沐浴香皂，一起洗浴时，香味的催情作用会使双方的性爱火苗迅速以燎原之势熊熊燃烧起来。浴后清净的身体，正是床帷下制造罗曼蒂克的性爱故事的最佳时机。
清新的口气。如果你遇到一位心仪已久的靓女子，幻想着此时如果能与她那诱人、馋涎欲滴的樱桃小口Kiss一次该是多么美妙、激动、心满意足的乐事啊。然而，当她果真与你近在咫尺地交谈时，你忽然嗅到来自她口中的口臭味或大蒜味，是不是很刹风情啊?因此，当你准备与爱侣谱写“鸾凤交响曲”的那天，不要吃大蒜、洋葱之类的引起口臭的食物。情侣双方最好能养成睡觉前刷牙的习惯，每晚送给爱侣一个清新的气息。
使用香水。太太在就寝前可在耳根、脖颈、手腕的脉搏等部位涂点性感的东方甜香调的Opium(鸦片)香水，先生可根据太太的喜好，结合使用一下古龙水，比如Kenzo。细心的太太别忘了在卧室里制造芳香醉人的氛围噢。在枕巾上喷点性感的香水，不就会芳香四溢，泌人心脾，春情勃发了啦。
营造发情的空气。想一想，下班回家打开房门，饭厅的菜味、酒味四溢，客厅内的烟味弥漫，走进卧室臭袜子、脏衣服的汗味刺鼻，不令你心烦意乱，也会让你性情一落千丈。更不稍你对情侣送去脉脉含情的秋波——他(她)不对你耳提面命，河东狮吼就是大人情了。如果你居住的室内排气条件不好，吃罢饭、送走客人后，迅速处理掉烟蒂(祸根，焦油味特浓)，然后喷一些清新剂，或“贝佛莱”之类的香水，等你与情侣再次进门时就不会遭此“灾难”。也可以在客厅内、卧室里插一引些香花，比如栀子花、玫瑰、百合、玉兰等等，增加点香气，使室内弥漫香气，激发性的情趣。当天换下的衣服、袜子堆放在卧室内是不聪明的做法，最好养成随换随洗的习惯，很自然就减少了卧室的污染。同时，任何时候做爱，不要忘记你的床上的气味，如果床上残留有汗味，体臭味，一定会影响做爱的兴趣，不妨换一条清洁的床单，或者在床上撒些玫瑰、栀子花瓣，也是不错的主意哩。
味——舌尖上的甜蜜春情。
提高味觉，也是增加性乐趣的可行方法。身体的分泌物有特殊的碱味，有些人特别喜欢这种味。如果喜欢的话，用舌舐身体，就可以增加性感的刺激，而且舌舐身体的感觉比手抚的感觉美妙得多。
当你学会了做一个床帷里的“小蜜”，并从情侣生活中充分享受到无限的快乐与满足时，你就会得出这样一个结论：如果说性结合是婚姻的星星之火，那么，做一个性感的“小蜜”则使之一直熊熊地燃烧下去的燎源火龙。
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