性生活时尽情享受的好处有什么? 但是性生活过后一定要暂缓紧张工作

性生活时尽情享受的好处有什么? 但是性生活过后一定要暂缓紧张工作

对夫妇来说，在性生活上能得到满足，明显能增进沟通和情感交流，增加彼此的关怀和体贴。很多夫妻体验到性生活教会双方如何互相配合，然后再把这种体验带进日常生活的所有方面，便可以将性的能量转变成整个生命的能量，其作用是难以估量的。

性生活--保健良方：美国雅典娜研究所妇女健康中心的主任库特勒博士说：“有规律的做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。”每星期做爱至少一次的妇女，雌激素水平比偶尔做爱的妇女要高得多。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统结构和功能，并可降低血液内低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)的水平，同时能升高高密度脂蛋白(“好”胆固醇)，还能保持皮肤柔润，防止抑郁和骨质疏松。

库特勒博士的研究还显示，性生活可以调节月经周期，使月经如期来临，如期排卵，有助于孕育新生命。通过严格的实验还发现一个有趣现象，常臭到男子腋窝气味的妇女，与不常与男子相处的女子相比，月经周期规律程度要高出50%，所以夫妻即便不过夫妻生活，只是爱抚也可起到良好的保健效果。绝经的妇女，若能有规律地进行性生活并有性高潮，罹患尿路和玉门感染的机会减少。此外，每次性行为--性高潮都会使阴部分泌物增加，还可以防止玉门粘膜干燥。

性伴侣--紧张的缓冲剂：性伴侣是最好的处方，比医生为治疗经前期综合征开的饮食方案和激素疗法更有效。比如，你在月经来潮前五天到七天，此时骨盆腔内充血，你可能感到腹胀或腹痛。这期间的性生活出现高潮时，肌肉收缩可减轻盆腔充血，这样一来，引起紧张的腹部胀痛就缓解了。

性行为又是一种很好的运动。一外体重120千克左右的妇女，在做爱时，每分钟消耗热量176焦，而网球双打进每分钟只消耗热量167焦。延长做爱的时间，可以增加心血管系统的耐力。当做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，全身松弛，是一种良好的放松。所以，经常有规律的过夫妻生活，不仅使耐力提高，而且也是缓解紧张的良方。

一些“紧张障碍医疗服务处”的工作者认为，性行为是现代生活中各种挫折的矫正剂。为人在突发事件或紧张处境之中，肾上腺素大量分泌，使肌肉紧张，血压升高，心跳加快。这些应激反应会损害免疫系统，导致疾病，如伤风感冒、高血压病、溃疡病等。在过夫妻生活时，虽然开始阶段有肾上腺素分泌的增加和肌肉的收缩，但高潮到来之际，就会全身心彻底松弛只能维持几个小时，但它却对人体免疫系统有益，有时夫妻之间单纯的亲昵或抚摸，也可能有助于战胜一些心因性疾病。

有性生活经验的人多有这样的体会：性生活后会有不同程度疲劳感，如眼睛疲劳、眼眶胀痛、视力模糊、眼球转动不灵活等。因为性生活使脑细胞出现一时性的疲劳。由头部发出的12对脑神经有5对于眼睛上，分别主管视力及眼球、眼肌的运动。而眼睛的疲劳又可影响神经系统的正常“工作”，造成头错脑胀等许多不适。

肌肉强直是人类性生活中的一个基本反应。性生活开始时，肌肉的敏感性增强，接着张力增强，最终发展为有规律的反复收缩或有关肌群的剧烈痉挛。腹直肌、臀部肌群、骨盆深部肌肉、呼吸肌群的运动增加最明显，四肢肌肉强直也是不可避免的。这些肌群的运动，导致乳酸等代谢产物释放增多，肌肉组织会出现酸痛、麻木等不适。因此性活动后短时间内，四肢肌肉运动、反应能力会有所下降，导致动作迟钝、缓慢。

一个机动车驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的反应能力。驾驶员在性事之后立即开车，由于视力疲劳、注意力不集中及反应能力下降等，遇到意外或紧急情况时难以及时采取有效措施，容易引发交通事故。有人对10起由驾驶员负主要责任的交通事故做调查，其中4人是性事后立即开车。

因此，性事之后的一个小时内，不宜立即从事高危险性的活动，如汽车驾驶、高空作业等。

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