合适的夫妻生活，更有助益夫妻间的生活健康

合适的夫妻生活，更有助益夫妻间的生活健康

幸福美满的婚姻离不开过夫妻生活，有时我们会觉得不好意思，其实这是正常男女的生理需求，没有夫妻生活，我们人类怎么繁衍后代?健康的性生活不仅能满足人的欲望，还能保证人体的健康，规律的生活，为夫妻的幸福加分。那么合适的夫妻生活，会对身体带来哪些好处?

合适的夫妻生活提高免疫力：适当的性生活，可以增强人身体的免疫水平。可以预防感冒等小疾病的发生。

合适的夫妻生活保持身材：夫妻生活也是一项运动，尤其是很考验男人的体力。大部分男士都会大汗淋漓。30分钟的夫妻生活就可以燃烧200卡路里的热量。能够让人轻轻松松消耗脂肪，保持健美的身材。

合适的夫妻生活防止大脑退化：夫妻生活可以防止大脑退化和促进新陈代谢，提升记忆力。夫妻生活中，血压升高，心跳加快。血液流动加快，也相当于血管也做了一次运动，可以防治心脑血管疾病的发生。

合适的夫妻生活有更好的精神面貌：一次完美的性生活，可以使人感觉到快乐，消除不良的情绪，是很好的减压方式。如果心中郁闷，压力很大，不如来一次完美的性生活。不仅可以使精神焕发，也有利于夫妻间的感情增进。

合适的夫妻生活有助于睡眠：一次酣畅淋漓的性生活，可以使全身得到放松，肌肉得到舒展。性生活中可以使人释放促进睡眠的内啡肽，所以很多夫妻在性生活过后，都会很快感觉到困意，很快的进入梦乡，并且睡眠质量比较好。

合适的夫妻生活有利于心脏健康：夫妻生活可以使人血液循环速度加快，心脏跳动加快，全身的多个部位和肌肉组织的运动。可以增强心肺功能，有利于心脏的强健。每周3次性生活，就可以降低心脏疾病的发生率一半。还可以降低一半的中风几率。男人们听到这个消息，是不是更加有理由了。

合适的夫妻生活有利于女性YD消毒：精液中含有一种抗菌物质，精液胞浆素，这一物质能有效杀灭链球菌、肺炎球菌等病菌，所以说精液能有效帮助女人抵御致病细菌的侵袭，反而长期没有性生活的女人更容易得阴道炎，子宫内膜炎等疾病，适当的夫妻生活能在一定程度上，预防女人患上妇科疾病。

合适的夫妻生活促进女性生殖器官健康：女性的生理特征要靠雌激素来维持，保持有规律性生活的女性，通常雌激素分泌的比较多，从而可以使月经规律、卵巢的功能保持良好， 可延迟更年期。夫妻性生活可以使阴道分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。

过夫妻生活，由于长期的雷同也会产生疲劳的心态。不妨偶尔经常的换换花样，学一些促进夫妻生活的小方法。

建议从观念上忘了那些性统计数据：如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

了解荷尔蒙高潮期：这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。性生活美满能让夫妻间的生活更加的浪漫，感情也更深固，所以学点性生活技巧也是很不错的选择哦。

谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。但是请记住：令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。

拿一只香蕉上床：香蕉经常被用来形容男人的雄伟，拿一只香蕉上床但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的夫妻生活质量和性高潮的质量。

用一用情趣喷剂：可以告诉他你想要更久一点的时间，想和你更久的缠绵在一起。坦诚的拿出精心准备的艾尼森男士精华液在冠状沟轻轻的噴两下。不会麻木、无刺痛感的舒畅，让长时间的交融在一起，享受那份到酥骨子里的畅快。不但清洁私处卫生，大大的提高了夫妻生活质量，何尝不是一剂很好的调味料呢。

改变两个人的体位：试着换对方来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

来一场激情秀：网购几套性感的内衣准备好，调暗灯光，放一点柔情愉悦的音乐，洗漱过后穿着性感的内衣缓缓出来，充满无限的诱惑，我想他就是一块铁也会自动发热吧，这样的条件下，谁还能把持住?

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