适当性幻想没有危害，夫妻巧用性幻想让生活更美妙

适当性幻想没有危害，夫妻巧用性幻想让生活更美妙

夫妻巧用性幻想让生活更美妙的飘飘欲仙 性爱质量的好坏与个人的性能力密切相关。高超的性能力不是与生俱来的，而需要后天的练习。很多性问题，需要从观念、心理、感情和行为上综合努力。

据资料统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自己认为最有魅力的人。与两个或众多女人同时过性生活，是许多男人共同有过的性幻想;或者幻想偷窥别人在过性生活，或是幻想自己在众人面前过性生活，甚至幻想另一个男人当着自己面前与自己的女人过性生活。这些性幻想的共同点是：满足了窥伺的欲望。此外，幻想女人当着自己面前自慰，也是许多男人的热门性幻想内容。

首先，增强性能力要从身体练习开始。 研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增 加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。

对女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。生活中，最简单的练习方法 就是像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧会阴部的肌肉，每次收紧 5 秒钟，放松5秒再重复，连续进行10组。 其次，还要练习性爱技巧。 亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位……都需要两个人一起积极探索。夫妻不妨在性爱中“练练”兵法，这会使性爱质量更上一个新台阶。如 “瞒天过海”，搞点儿偷袭，给对方带来一个惊喜;“借刀杀人”，用器具弥补自己体能的不足;“以逸待劳”，通过事前爱抚让对方欲罢不能;“擒贼擒王”，重 点拿下性敏感区…… 再次，除了身体上的不断摸索，性观念的“革新”也不可或缺。 男女要不断学习性知识，放下心理负担。我一直主张“唤醒 女性，解压男性”。

女性要学会积极主动，了解自己的身体，引导男性给自己带来快感;男性不要过于担心自己的能力，要明白，阴茎长短的偏差，就好像个头有高 矮之分。一般，阴茎勃起后在8厘米以上的，都属于正常。 最后，夫妻还要练习利用性幻想。 有研究表明，具有性幻想者，其性生活质量更高，对性爱更满意。他们也会更多地想到性，更好地体验性反应过程，在床上更富有创造性。

身体的欲望是一种人类正常的生理现象，特别是很多男性在进入青春期以后，身体上的性部位发育完全，接触的一些关于性的事物也会越来越多。于是如果作为正常的男性，难免会有一些性欲念和一些性幻想的对象。但是如果男性的性幻想的次数过多的话对男性的身体是有一定的危害的。

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