性格过于敏感的人，这样做可以有效改善坏心情

性格过于敏感的人，这样做可以有效改善坏心情

性感太过于敏感并不是一件好事，尤其是在人际交往中，很多人都不愿意和性格敏感的人交朋友，毕竟总是要顾及到对方的想法，还要时时刻刻注意自己是不是说错话惹对方不开心了，那么性格过于敏感的人怎么办?

性格过于敏感的人的思维方式是：“他为什么情绪不好?是不是因为我之前说的哪句话得罪他了?唉好后悔，我真不该那么说，我的情商怎么这么低，连个话都不会说，我太不差劲了。”

自信的人的思维方式是：“他为什么情绪不好?噢，因为他本来就情绪不好。他为什么冲我发火?噢因为我正好说了某句话引爆了他。但是我没有错!我不需要为他的情绪负责!”

每个人的情绪都是由自己负责的，你不该将别人的情绪背负在自己身上。无论别人对自己是什么看法，那都是别人的事。如果你自己做的事情正确，就不要去在意别人的想法，更不要被别人的想法左右。

遇到胡思乱想的时候，要先想一想自己目前应该想的是什么，也就是说自己眼前应该干些什么，应该怎么干?比如说，当你感到自己不该敏感的时候，或者听了别人一句话，或者看到别人一个眼色，不能要求自己不去想，不去感觉，只需要想一想我现在应该做的是什么，最需要想的是什么?

用脑子充分想一想自己应该做的事情，想自己应该做的事情，就是明确自己的行动方向，当知道了自己的行动方向的时候，就可以尽着自己的行动方向去认真地想一想，这时候的敏感，可能就会对我们做事情有益处了。

因为别人的行为影响自己的内心，其实是很不好的，可以尝试着去变得自私一点，多关注自己内心的情绪，而且适当的给自己的心理减负。缩小自己关注的范围。生活中很多人并不是那么重要，亲人也有亲疏远近，知己好友也不会太多，同事也可以分类。

可以扩展自己的圈子，适当的增加一些爱好，而不是让自己困在一个地方，可以选择去让自己感受到自我，而不是很多事情看着别人。多按照自己的心意活，按着自己的想法选择，即使错了也无所谓，只要后果可以承受。即使别人不同意不喜欢也无所谓，如果不是自己在意的人的话可以忽略。

本文标签：性格过于敏感的人，这样做可以有效改善坏心情, 两性情感

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！