中药足浴包的使用方法，就是这么简单
中药足浴包的使用方法，就是这么简单
泡脚是现在非常推崇的家庭养生方法，利用热水的温度、浮力以及药物的熏洗，刺激足部穴位及反射区、促进气血循环，具有排寒除湿、增加新陈代谢等效果。那么对于中药足浴包怎么使用效果更好?下面就以君多健泡脚包的使用方法来介绍一下。
足浴的容器选择：建议使用木桶更好，注意不要使用金属盆器。
1、撕开君多健足浴包的外包装袋，将无纺布药包直接放在足浴盆中。加入适量开水，浸泡约5分钟以上，再加入足量温热水调至38 ~ 42℃左右。
2、或者提前将足浴包熬制5-10分钟效果更好，充分释放药物的药性，将熬制好的药水再加入足量温热水调至38 ~ 42℃左右。
3、泡脚的时候水位应高于脚踝，泡脚期间可添加适量热水保持水温。
温馨提示：如果水温维持在40~42℃，一般泡15至20分钟即可。如果水温维持在摄氏38~39℃，可以泡20至30分钟。一般来说，用手试一下水温是适合感觉舒适就可以了。
原则上后背及额头微微发汗时便可停止，这样既能产生足浴的效果，亦不至于使身体感到不适。
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