男性性健康的性误区有哪些?

男性性健康的性误区有哪些?

《文汇报》2005年9月14日报道，上海《大众医学》杂志历时两个月，调查了上海仁济医院、北京大学人民医院等单位的全国100多位男科学专家后公布了“中国男性最容易走入的十大性误区”。这一调查在全国还是第一次。专家指出，这些误区在不同程度上影响着现代男性的性健康观念和性生活。

(1)人老了，必然会发生性功能障碍，而且也治不好。

(2)婚后几次性生活失败，就认为自己“不行”。

(3)不良生活习惯，如吸烟、饮酒等，不会影响性健康。

(4)出现性功能障碍后，为保护“隐私”，自己想办法解决。

(5)患性功能障碍后，深感耻辱、自卑，思想负担加重。

(6)手淫都会影响性功能，导致性功能障碍。

(7)患性功能障碍后，轻信广告宣传。

(8)工作太忙，性生活可以忽略。

(9)服用性保健品、“壮阳药”来保持和提高性功能。

(10)结婚以后，应该绝对禁止手淫。

(七)性体检男性年过30岁，每年宜做一次性体检，即男性生殖健康体检，以及时发现病变的苗头，做到有病早治，无病早防。中国工程院郭院士指出，男性性体检包括生殖系统检查、性心理分析和婚姻生活指导等3 项内容。不同年龄段的性体检重点是：30～40岁的男性应注重性功能的观测;准备做爸爸的人应当及时检查精子数量及其活力;50岁以上者要做前列腺特异性抗原(PSA)检查。

因此，预防前列腺炎应当从小就开始采取以下措施。

(1)不要随意玩弄生殖器。

(2)不要看色情、淫秽书刊和音像制品。

(3)内裤要宽松，以免摩擦、刺激生殖器。

(4)睡觉前经常清洗外生殖器，尤其要清洗包皮、冠状沟，以免包皮垢刺激而引起勃起。

(5)当丁丁受到外界性刺激而勃起时，可去小便，把膀胱排空，使丁丁疲软下来。

(6)每次遗精后，都要清洗外生殖器。

(7)高浓度的尿液会刺激前列腺，有损前列腺的健康。多喝水可有效地稀释尿液浓度。

(8)常洗温水澡或温水坐浴，以促进前列腺充血尽快消退，使平滑肌尽快松弛，从而防止发生压迫尿道的症状，促进前列腺的健康。

(9)不憋尿，因为憋尿对前列腺和膀胱都不利。

(10)补锌，多吃富含锌的食物，因为锌可增强机体免疫力和前列腺的抗炎能力。

(11)在与异过夫妻生活往中，应当自然、坦率、友好。

(12)平时经常保持放松状态，减少生活与工作压力;多参加文娱、体育活动，以转移注意力，使充沛的精力得到有益的释放。

3避免久坐不动有专家指出，前列腺炎已经不是只有中、老年人易患，20～30岁年龄段的前列腺炎病人有不断增加的趋势。他们中主要是长期使用电脑、学习功课繁重的大学生、中学生，大约占40%。因此，专家提醒广大学生：下课后应当适当运动，如做操、跑步、打球等;节假日不要在电脑前久坐，以免前列腺受压，引发炎症。

本文标签：男性性健康的性误区有哪些?, 早泄调理

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