性早泄该注意的事项?面对早些平常应该注意的事项
性早泄该注意的事项?面对早些平常应该注意的事项
随着社会的不断进步,人们压力也是不断增大,其中,男人的亚健康状态越来越严重。一些男性疾病在这个时候悄无声息的出现了。譬如早泄、阳痿。但是很多人并不能分清早泄和阳痿,事实上,这两者虽然都属于性功能障碍疾病,但是差别却不小~其实,早泄和阳痿是两个不同的疾病,二者有明显的区别。早泄和阳痿虽然都是性功能障碍,但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、过夫妻生活障碍、性高潮障碍、射精障碍等区别。
1、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。
2、如有手淫习惯,要戒除手淫的习惯,以长期手淫对身体带来的伤害。
3、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方提高来激动期乃至平台期,则较易满意女方性要求。
4、在认可举动医治改善后认可女上位过夫妻生活法一段时间,以缓解丈夫的惊悸度,并添置对内部刺激的适应性。
5、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
6、减少丁丁抽动的幅度和速度,减弱对丁丁的性刺激,同时女方迎合姿态,尽快达到性高峰,以求两者中意。
7、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
8、增加夫妻观念和感情的交流,化解隔膜与误会,妻子对丈夫早泄予以谅解并主动分工医治改善,将有助于克服不良心理。
9、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如玛咖、覆盆子、牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
10、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
11、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
12、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上,但假若你将其改在睡醒时,身子疲劳已排遣,精力景气,再嚼片香口胶调调情,坚信同房质量会有进步。
医学上把丁丁从插入内部到射精这段时间称为射精潜伏期,射精潜伏期的长短是判断你是否患有早泄的重要指标,但并不是唯一指标。欧洲人做了一项研究,发现有人同房时间持续30分钟以上还不满足,认为自己是早泄的;也有人只有2-3分钟就草草了事,却仍然认为自己的是正常的。因此正常与不正常是个相对概念,如果双方都有很好的性满意度,即便是只有2-3分钟,也不一定是早泄。一般人群平均的同房时间在7分钟左右。
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