过早早泄的烦恼，不要30岁时就成了“快枪手”

过早早泄的烦恼，不要30岁时就成了“快枪手”

不要总拿“早泄”吓自己，即使真的被自己遇上了，只要找出办法，一样能解决，因为这并不是什么不可解决的问题。

人们常会用“快枪手”来形容早泄的男人，还没开始，即结束，对于这些男人来说是不可容忍的。艾尼森提示其实很多情况并不是我们想像的那样糟，因为国际性医学会上出台了新标准，即超过1分钟都不算是早泄。因此，不要总拿“早泄”吓自己，即使真的被自己遇上了，只要找出办法，一样能解决，因为这并不是什么不可解决的问题。

中医认为，早泄是由心肾不交、水火不济、精关不固等病因所致的。肾阴或肾阳均以肾中精气为物质基础，肾的阴虚或阳虚，实质上即是肾中精气不足的表现。肾阴虚到了一定程度常可累及肾阳;同样，肾阳虚到一定程度又可累及肾阴。所以说男子的阳痿、早泄、频繁遗精等性功能障碍，皆为肾虚症候。

如何治疗早泄呢?其实在前面我们已经提到了很多方法，比如提肛运动、按摩命门穴等。另外，把肾补好了，早泄的问题也就解决了(我们可以参照第7章)。

除了这些方法外，我们再向大家推荐几个很管用的方法。这些方法至简至易，效力宏大，不占用你任何工作时间，最适合那些肾不固精的人士使用。

(1)我们在小便后，身体都会不由自主地打颤片刻，而且还会有一股寒意。这表明有寒气侵入体内，这时候最容易患上感冒、皮肤病或风湿症。这种情况完全可以避免，只要你在小便前咬紧牙关，脚尖直立，然后闭气，跟住排尿，完后再松弛，即可避免寒气入侵。这种做法具有显著的强精作用，每天连续五六次，对于加强肾功能有奇效。

(2)每当我们在小便时，不要把尿一次性排完，而是分几次排出。即在尿排出一部分后，收提会阴与尿道，将尿收住一会儿再排。第一次要特别收严密，要将尿收断一会儿再排，以后各次可按收放的节奏进行。越是尿急，第一次越要收紧。此法能提高肾功能的卷放能力，把人训练成活机器，底盘炼到像自来水龙头一样，要关就关，要放就放，做到能随心所欲地控制射精量。

(3)当你快接近射精时，可以不失时机、快速地将你右手食指和无名指微曲压在尿道两边，同时，中指微曲点压在阴囊和肛门中点的会阴穴上(此处是任、督、冲三脉交会之处)，然后三指同时用力夹紧下压，并闭气提肛，努力把阴茎、阴囊、会阴一起向上吸提，这时虽仍发现射精快感，实无精液流出体外。射毕再从会阴至肚脐(也可至心口)呼吸提放36次，以免精液凝滞不化，产生副作用。

(4)此外，你在快要射精的瞬间，用手指迅速挤压阴茎龟头片刻，此时主管射精的交感神经电流即刻“断电”，射精冲动即刻消失。在一次性交过程中，龟头经过几次挤压抑制射精后，阴茎会变得越挺越硬越耐久战，最后射精时，精液射程也越远，射精快感也越强烈。

以上几味“菜肴”虽适合大多数男人的口味，但是毕竟个人体质终有不同。艾尼森提示30岁的男同胞们可以根据自己的“口味”，来选择适合自己的“小菜”，正所谓“食无定味，适口者珍”嘛!

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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