男人如何做才能更持久，床战事前准备做好避免早泄

男人如何做才能更持久，床战事前准备做好避免早泄

你是不是隔三差五就早泄?或者只是想在床上撑得更久一点?其实在嘿咻之前(和进行时)可以做许多工作，来避免做个快枪手。下面一起来学习吧。

1、拒绝烟酒等上瘾物品：过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。

2、使用局部作用药物：你可以使用喷雾和药膏来达到持久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，一般人很少用。

3、常常变换体位：这样做可以转移你的注意力，此外，尝试新鲜的体位可以让性爱更加刺激，双方都会满足。有时候停下来看她也是可以的。

4、让她掌握主动：男性是床上的主角，可以说嘿咻的时候男性获得了大多数的快感，有时候不妨让她控制局面，这样才能达到减缓敏感的作用。

5、带上安全套：许多人都抱怨说带套减少兴奋感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝，当然了，除了延时，套套还能防止意外怀孕，避免感染性病。

6、放松心态：与其说是身体原因不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信心和积极态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的伴侣都会有新的收获。

7、不要忽略前戏：有研究表明进行前戏比跳过前戏的伴侣性生活时间更久，在直接进入战斗前，花时间抱抱亲亲摸摸，要是前戏阶段你过于兴奋，无论她此刻做什么，让她停下来，将你所有的注意力放在她身上。

8、常常练枪：打飞机很健康也很自然，定期打打飞机不但能保持活力，防止早泄，还能舒缓压力，排除焦虑。此外，花越多的时间打飞机，你对自己的身体就越了解，也就能知道你在什么时候兴奋度高。只有这样，在嘿咻的时候你才知道什么时候该停下来，什么时候该换个体位。

9、可以告诉他你想要更久一点的时间，想和你更久的缠绵在一起。坦诚的拿出艾尼森男士精华液在冠状沟轻轻的噴两下。不会麻木、无刺痛感的舒畅，让长时间的交融在一起，享受那份到酥骨子里的畅快。不但清洁私处卫生，大大的提高了夫妻生活质量，何尝不是一剂很好的调味料呢。

10、心有旁骛：嘿咻时太兴奋就要想一些完全无关的东西来分散注意力，比如说工作上或者学习上的事情，临时分散注意力可以帮人们暂时放松放慢节奏。不论你想什么，只要不是挑逗的内容都可以。艾尼森男士精华液了解到许多人发现做缓慢的呼吸对延时很有帮助，原因可能是因为深呼吸要帮助身体休息，吸气的时候要感觉吸入腹中，身体要打开，如果在呼吸前停止呼吸2-3秒也是很有用的，这个动作有助于你保持镇静集中精力。

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