房事时间短的男士、平时注意这些问题有助改善

房事时间短的男士、平时注意这些问题有助改善

房事时间短的男士、平时注意这些问题有助改善，夫妻房事时间短是很常见的一种现象，但是很多人因为难以启齿，不敢去治疗，最终导致病情更加严重，对于男性来说，一辈子还很长，不能因为一时的面子失去了一辈子的幸福。正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

如果你也射精较快，那么科学、合理的治疗是非常有必要的，所以男性朋友必须对此要加以重视。

房事时间短、射精较快的人注意了 平时注意这些有助改善：

1、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

2、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

3、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

4、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、最为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

6、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

7、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。

8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

男性早泄患者慎重考虑，出现早泄的症状表现时一定要及早进行相关的检查，然后根据病情情况针对性的选择早泄的治疗方法，切勿盲目。艾尼森提示性生活时间短的情况有可能是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的肾虚而引起的可能性较大。建议可以口服复方玄驹胶囊等药物进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，减少性生活的次数，可以到正规医院就诊，明确情况以及原因，根据你的具体情况，做出针对性的治疗。

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