不做当“快枪手”，多吃山药鸡肉

不做当“快枪手”，多吃山药鸡肉

提到能够补身体的药有多少人会想到人参灵芝一类的补品呢，其实我们自己在家中也是能够做到这种补身体的食物呢比如今天我要说的这种山药炖鸡汤就能够补好我们的身体，因为他里面存在山药而我们也知道鸡汤是一种很补的药许多妈妈在生完孩子坐月子期间，都能够喝到这种鸡汤就是因为鸡汤可以补足体内的气血。

提到早泄，男人对其可以说是畏之、恶之。那早泄是如何发生呢?其实这与一个字——“性”有不可分割的关系。所谓食色性也，人之所求莫过于此。然而，“色”字头上一把刀，过分的性追求，就会掏空你的肾。肾是什么?精之所处，主封藏之性。性生活不节制或者**过频就会使你的肾精空虚，长此以往，你的肾就会降低封藏之性、固涩的能力，习惯性地处于放精状态，只要一受刺激就会习惯性快速地把**送出，如此，就是早泄了。

早泄大大降低了生活的“性”福质量，所以要重视。一道美味又营养的药膳就是对付早泄极好的办法。山药炖公鸡，准备山药150克，公鸡一只，菟丝子15克，葱、姜、精盐、胡椒粉、料酒、鸡油等调味料适量。将山药削皮后切成薄片，公鸡宰杀后去毛，清除内脏，洗净后切成块;菟丝子洗净就行。点火烧锅，把山药、鸡块、菟丝子、葱、姜、料酒放入锅内并加入清水，大火烧开，撇去浮沫后再改用小火炖至鸡肉熟烂，然后加精盐和胡椒粉，最后淋上鸡油。这可是很好的补肾养精之药。

山药的药效一直为人们所称道，艾尼森男士精华液但说得最多的莫过于山药能延年益寿。明代缪希雍在《神农本草经疏》中就这样说道：“山药能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。”由此可见，《红楼梦》中的贾母之所以能延年益寿与其常食这“山药糕”不无关系。

鸡肉是我们常吃的食物，但大家知不知道鸡肉也有很好的养肾之效呢?举个例子，产妇坐月子时必不可少的东西就是鸡汤。台湾著名主持人小S曾在自己主持的节目中与嘉宾畅谈坐月子的心得，并向大家推荐了月子里经常吃的几款佳肴。其中有两款都用到了鸡，一个是“四物乌鸡汤”，一个是“麻油鸡”。节目中小S提到自己坐完月子居然治好了手脚冰凉的毛病。这与她月子间经常喝鸡汤吃鸡肉有很大关系。生完孩子的女人整个身体包括肾都是很空虚的，肾虚就很容易手脚冰凉。《日华子本草》里说鸡能“添髓补精，助阳气，止**，补水气”。所以鸡肉有很好的养肾效果，小S就是因此除掉了手脚冰凉的毛病。

至于菟丝子，最早发现它有治疗腰伤病的功效，其实是源自于一个传说。以前有个长工，将雇主的兔子打伤了脊骨。他害怕被雇主知道扣其工钱，就将兔子藏进了豆地，令他惊讶的是，兔子居然没死，而且伤也好了。于是他又打伤一只兔子将其放进了豆地，后来他发现兔子在豆地里常食一种黄丝藤。于是，他就将这些黄丝藤采带回家给有腰伤病的父亲食用，果不其然，父亲腰伤病也治愈了。后来，这个药就广为流传，并被命名为菟丝子。传说虽真假难定，但菟丝子确实是有很好的补精养肾、强腰的功效。《药性论》中就菟丝子的记载：“治男子女人虚冷，添精益髓，去腰疼膝冷。”所以，菟丝子对早泄也一样有效。

此外，可以自己进行浴中按摩。每日洗澡时，先用温热的毛巾包裹**部分两三分钟，再改用清凉的毛巾包裹，这样反复两遍后，用一条质感柔软、细腻的热毛巾摩擦**进行刺激，时间为两分钟。如此坚持两三个月，有助于治疗早泄。

我们现代人对早泄有一些错误认识，我们现代人将早泄定义为病，其实这未必准确。因为一般情况下早泄并不影响生育，一受到刺激便**的特殊情况除外，也就是那种还未进入**就**的情况才会影响生育。其实，我们注意到，大自然中，哺乳动物的性交本来就是以“快速”为主的，“早泄”在动物界属于正常现象。人类只是将传统的繁衍生息提升到了感官享受的程度。而早泄恰恰影响到了性生活的快乐程度，因此才引起了我们的重视。所以与其将早泄看作是“病”，倒不如说它是得不到快感的心理负担。另外，男性的正常**时间为2～6分钟，平均抽动次数为62次。所以，不要将自己“时间短”错误地认为是早泄并以“病”视之而加重心理负担。

艾尼森推荐山药炖鸡汤的功效：

1、健脾益胃、助消化：山药中淀粉酶、多酚氧化酶等含量非常丰富，该物质有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食兼备的食物。不论脾阳亏或胃阴虚 皆可食用。

2、延年益寿：山药中含有大量的黏液蛋白、 维生索及多种微星元素，能有效的阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病，还有延年益寿的功效。

3、益肺止咳：山药所含的黏液质、皂甙， 具有滋养、补气的作用，因此可益肺气， 养肺阴，治肺虚痰嗽久咳等症。

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