身体穴道养生，肌肉酸痛要找脾经上的太白穴

身体穴道养生，肌肉酸痛要找脾经上的太白穴

作为脾经要穴，太白穴功不可没。刺激太白穴可以舒通经气，缓解酸痛症状。

脾经起于足的大指内侧端，沿着内侧往上走，过了内脚踝，沿着小腿内侧的正中线往上行，到了内踝上8寸的地方，就沿着大腿内侧的前缘往上行，进入腹部，联络到脾，又联络到胃，然后继续往上，穿过了膈肌，沿着食道的两旁，连着舌头。它有一个分支注入心，交于手少阴心经。

一个人的脾经出现异常时，身体的大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上，就会出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。

脾经对治脾胃上的毛病有特效，所以那些经常贪饮啤酒、冷饮，爱吃凉食的男同志要养好脾胃，就要经常按摩这条经脉。

艾尼森提示脾经上的太白穴还是爱运动男性朋友的理想选择。

太白穴是脾经的原穴，位于脚的内侧，大脚趾骨节后下方凹陷处。按揉或艾灸此穴可以补脾，对脾虚所致的全身无力、食欲不振、腹胀、大便稀薄等脏腑病有很好的作用。其健脾的功效相当于山药薏米粥，但要经常按揉。

男性朋友爱运动，但很多男人不能长期坚持运动，偶尔心血来潮了，就动一动，但是这样一来就会感觉身体酸痛。这时怎么办呢?我向大家提供一个简单有效的小方法，一般半小时就可以解除这种酸痛。

中医里讲，脾主肌肉，因此刺激脾经上的穴位，可以解决肌肉酸痛的问题。作为脾经要穴，太白穴功不可没。刺激太白穴可以舒通经气，缓解酸痛症状。方法是：在药店里买一段艾条，然后在两侧的太白穴上，采用温和的灸法，艾灸30分钟左右，便会迅速缓解肌肉酸痛的问题。

按摩小腿这一段的脾经还可治疗痛风。大家都知道，痛风一般发生于30岁以上男性身上，并和家族史有关。脾主运化，痛风主要是尿酸积聚过多，身体运不出去，引起关节沉积疼痛;而按摩脾经，加强了脾的运化功能，使身体垃圾及时运化出去，疼痛自然就会减弱。艾尼森提示按摩脾经重在坚持，这样你才能有大的回报。

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

本文标签：身体穴道养生，肌肉酸痛要找脾经上的太白穴, 男人养生 男人保健

本站部分内容来源于网络，仅供免费阅读，版权归原作者或来源机构所有。如有任何问题请联系我们，会尽快妥善处理！