阳虚男人保健常识，阳虚男人更要忌食生冷、多吃温热

阳虚男人保健常识，阳虚男人更要忌食生冷、多吃温热

为了在30岁就能遇见健康的自己，您必须警惕冰冷的饮料和寒凉食物，它们是导致寒邪伤阳的直接原因。不能为了一时的痛快，丢掉了一生的健康!

不管愿不愿意承认，男人骨子里都会有那么一点点“狐狸精情结”。即便很多男人嘴上不承认，但是心灵的冰山下面潜藏着什么样的暗流，自己最清楚了。

“狐狸精”对男人最具杀伤力，尤其是那些年富力强的30岁男性朋友。只要她们的媚眼一瞟，是很少有男人不伏首就擒的，因为，这个世界上坐怀不乱如柳下惠般的男人实在找不出几个。

当然，今天我们并不讨论“狐狸精”如何勾引男人的问题，我们要强调的是，很多不良饮食习惯就如同狐狸精一样，疯狂地诱惑着男人们，让他们又爱又恨，却又欲罢不能。而在这些不良饮食习惯中，嗜食生冷寒凉就好像是“他们难以放弃的本能”。

冰镇啤酒或冰饮料是很多男人的最爱，炎热的夏季来上那么一杯啤酒，又解渴又爽快。还有的，在运动或大汗之后，来上一杯凉啤酒或冰饮料，绝对也是让人大呼过瘾。凉啤酒、冰饮料，在这时的确又有那么一点“狐狸精”的味道，让你全身舒爽到底。但是最后的结果是怎么样呢?虽不是“精尽人亡”，但也绝对会偷走你身上的阳气。寒邪易伤阳气，尤其是本身就是阳虚体质的人，受伤害更严重。

冰冷的饮料最容易伤胃：

我们说，年轻人的阳气处于上升状态，在夏天喝一些饮料是可以的，但喝太多的冷饮会为将来埋下病根。一杯冷饮下去，可以使成千上万的胃黏膜细胞“为国捐躯”。这些死亡的细胞，一瞬间释放出激素类的物质，令人感到一时欣快，就像回光返照一样。其实，这就是为什么喝冰镇的饮料后感到舒服的原因，它是以部分细胞的死亡为代价的。

冰啤酒让前列腺很受伤：

一位男士来我这就诊，他说自己这几天腰酸麻痛，尿憋得时间长点就会腰痛，每天夜尿挺多，弄得他连觉都睡不好，小便时还有压迫痛。过去患过前列腺肥大，但很长时间都没发作了，此次不知为什么又复发了。我问他近来是否喝过酒。他说，前几天来了几个朋友一起喝酒，自己大概喝了五六瓶的啤酒。我说问题就在这里。

中医认为，前列腺肥大多因阳气虚弱所致，如果再感受寒邪、气化无权，就会导致尿闭。此外，前列腺受酒精刺激后会迅速兴奋，局部毛细血管会扩张、充血，使细胞组织间液体渗出增多，细胞发生水肿。酒精浓度越高，前列腺就越肿。

我建议他，经常在热水盆里进行坐浴，这样可以促使前列腺消退肿痛，然后再在服用一些清热消炎利尿药物，能加快消肿。

冰水会导致不孕不育：

经常喝冰水、过凉的饮料的人还会导致不孕不育。很多男青年到了生育的年龄不生育，这与他们以前长时间饮用冰水、冰饮料有很大的关系。这些东西不仅会让女孩子不孕，同时也会让男性朋友不育。一旦冰气聚集于人的下腹部，下腹就像是一座冷冻库，男子的精虫会被冻死。

因此，我们说喝啤酒、饮料、水都不要喝太凉的，也不要总是吹空调、电风扇，这些都会让自己感受寒邪，损耗阳气。

此外，很多食物本身属于凉性的，它们本身的温度虽不像冰块冷饮一样低，但其性质却是凉性的，甚至是大寒的，比如螃蟹、梨、柿子、西瓜以及所谓的凉茶等，饮食多了，也会引起脾胃的虚寒。这些食物要少吃，本身是阳虚体质的人更要少吃或不吃。

为了在30岁就能遇见健康的自己，您必须警惕冰冷的饮料和寒凉食物，它们是导致寒邪伤阳的直接原因。不能为了一时的痛快，丢掉了一生的健康!如果你一定要选择一种饮料来代替这些，你可以选择姜红茶、红枣汤，这些都有利于温暖脾胃，能为你的身体健康做主!

——转自道法自然《一本书,解决男人所有健康问题》

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