使用精油注意事项，一般情况下推精油多久可以推一次

使用精油注意事项，一般情况下推精油多久可以推一次

随着人们生活、工作压力的增大，很多人迷上了推精油，推精油的好处有很多，而且简单易学，在结束一天繁忙的工作后，夫妻二人沐浴更衣后，互相做一个异性的全身推精油，那是再好不过的享受了，既可以有效地缓解身体的疲惫，又能促进夫妻感情，提高性爱质量，可谓是一举多得，那么推精油多久做一次为宜呢?

一、推精油多久一次好：

精油一周使用两次为宜。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油又分稀释的(复方精油)和未经稀释的(单方精油)。

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

二、推精油的好处：根据不同精油的功效以及推精油的部位和手法，可以将推精油的功效分为以下几种。

理疗：精油的功效很多，推精油可以缓解一些身体不适症状，也可以调理身体，达到养生保健的功效。

瘦身：精油减肥，时尚瘦身新方法。精油能通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，从而加快人体的新陈代谢。此外，精油还有排毒、消除肥胖纹、妊娠纹等功效。爱美网为您收集各种减肥精油配方，还有精油减肥按摩手法，通过精油减肥方法，让你健康瘦下来!

丰胸：丰胸精油是一种纯天然的方式从植物的根茎中提取的成份，相对于其它药物来说更加健康与安全。通过推精油按摩，使有效成分渗透进入肌肤，从而进入乳房组织的细胞中，刺激细胞的呼吸功能与激活能力，达到调理与重建、改善胸部下垂、提升、增大胸线的效果。每次按摩前洗净手，在手心抹上丰胸精油，按摩时用力要均匀。

三、推精油使用禁忌：

哺乳期不要使用：哺乳期妇女及18岁以下的女性不要使用精油，因为会改变内分泌系统，造成不良后果。

皮肤上有伤口时：精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

使用前先做皮肤测试：先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

必须稀释 除薰衣草：茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。

不可经常太高剂量使用：想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

单一精油不可持续使用过久：同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。相交之下，复方精油，使用会比单方效果好，如果是为了调理，可以持续使用3个月，最久不超过半年。

不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛：内服须经专家或厂家的说明 品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处：有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

由此可见，推精油的好处固然很多，但是凡事都不能过度而为之，还是要有节制的进行，才能得到更好的效果。

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