如何治疗阳痿,需保持良好的心态和生活习惯

本文位置:男士喷剂> 养生保健 发布日期:2019/6/7 6:25:10 阅读了

如何治疗阳痿,需保持良好的心态和生活习惯

阳痿是男人一生的痛。那么男性该如何治疗阳痿?想要告别阳痿,除了药物的治疗,最重要的还有心理上的治疗。艾尼森提示对于男性来说,性功能是男性健康的一个重要衡量指标。而阳痿,则是让男人难以启齿尴尬。阳痿不仅仅会给男性的身体带来伤害,同时也伤害了男性的心理,更有甚者会破坏一个原本和谐的家庭。因而,解决阳痿的问题显得十分的紧要和迫切。

要想告别阳痿,最重要的还是保持良好的心态和生活习惯。

消除心理因素:对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说,可以采用适合于半勃起状态的体位进行,放松,性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。男性阳痿需要好好的护理,男性患者自己也要对性知识有充分的了解,要消除精神因素所带来的影响。同时夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。

节制房事:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。研究实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。此外对于有晨勃现象的人,利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习,在清晨过性生活则轻易成功。

饮食调养:进行性生活少量饮酒,解除心理抑制,进步大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须留意只能饮少量白酒。此外阳痿患者日常饮食上要多吃壮阳的食物,比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾、动物内脏等,因为这些食物含有很多性激素以及肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。同时患者也不需要忌口,避免增加心理负担,要保证足够的营养,防止身体变得虚弱。

提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。同时,运动中切忌过度疲劳,强度及时间应以循序渐进为主,一般以活动时无心慌、不气短、不觉难受、可与人对话、运动后周身舒畅、耳热面红、心情愉悦为度。

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