中医房中术的“七损八益”是指什么

中医房中术的“七损八益”是指什么

什么是中医房中术的“七损”

中医对性医学的研究古称“房中术”，其源远流长，并有许多著述流传后世。其中对阐述性生理、性心理、养生防病的积极作用不可抹杀。所谓“七损”，就是房中术中的性生活禁忌。

根据长沙马王堆汉墓医简《养生方》记载，七损是指：一为“内闭”，二为“外泄”，三为“竭”，四为“勿”，五为“烦”，六为“绝”，七为“费”。

具体地说：

第一，性生活时要避免动作粗暴，否则既可引起剧痛，还可造成女性阴道、宫颈等损伤，引起严重后果。

第二，同房时应避免汗出过多。特别在炎热的夏季，人体大量出汗，再加上性生活不当，使汗出过多，津液损耗，久之可引起阴液亏损。

第三，要避免性生活过于频繁，否则会使阴精耗尽，肾阴亏损，甚至气血枯竭而早衰。

第四，男子要避免在阴茎萎软时勉强房事，否则会加重阳痿症状。

第五，男女双方都不宜在心情烦躁，呼吸急促时同房，这既不能使双方获得性兴奋，还可引起疾病。

第六，夫妻中若一方没有性欲时，另一方应避免强行房事，否则会影响夫妻感情，还会引起疾病。

第七，要避免没有准备，急促进行的性生活。中医认为这样做不仅得不到满意与幸福，还会耗伤人体的阴精和阳气，致体虚而未老先衰。

古代房中术专著《玉房秘诀》中也有关于“七损”的论述：

一是“绝气”，指要避免在没有性欲的时候强行房事，因这样会出现汗出，气亏。

二是“溢精”，纵情贪欢或醉酒后同房，可能引发早泄等疾病。

三是“杂脉”，如果在阴茎萎软不举或饮食过饱后同房，也可能导致早泄、阳痿、无精等病。

四是“气泄”，疲劳或汗出还未干时进行性生活，容易伤身，致病。

五是“机关厥伤”，大小便后即行房事，可能会劳伤筋骨。

六是“百闭”，纵欲无度，可以使精液枯竭，产生多种疾病。

七是“血竭”，强体力活动后即行房事，且动作粗暴，会生大病，致血亏气耗。

古人的这些经验之谈与现代性心理、性生理学说中的观点有惊人的相似，我们要注意平时的性生活，不要犯这些错误。

什么是中医房中术的“八益”

八益的具体内容：一是调治精气，二是致其津液，三是了解交合的适宜时机，四是蓄养精气，五是调和阴液，六是聚精益气，七是保持精气盈满，八是防止性的衰退，核心是保精积气。

八益的具体做法是：清晨起床，静坐，伸直脊背，放松臀部，徐缓呼吸，导气下行，这就是“治气”；徐徐吞咽舌下津液，臀髋下垂，伸直脊背，收敛肛门，使气机通畅，谓之“致沫”；先嬉戏爱抚，神气和畅，情意相感，女方有性的要求时才交台，这叫“知时”；交合时，放松脊背，收敛肛门，导气下行，聚致前阴，此谓蓄养精气；交接时，阴茎的抽送出入不要粗暴与急速，宜和缓轻柔，这叫“和沫”；睡卧醒来，使阴茎勃起，坚硬挺拔而择时以进，这叫“积气”；交合达到性兴奋的高潮，纳气运行于脊背，停止性器的摆动，吸引天气，导气下行，静静地等待，这就叫做“待赢”；房事将要结束时，宜将余精洒尽，并趁阴茎未完全软痿时即退出，此谓“走倾”。由此可知，八益主要内容是指在两性交合的全过程中，如何将气功导引与性行为或者交合方法相结合，入静调神，放松导气，和缓保精，达到养生祛病的目的。这正是我国古代房中养生学的特点之一。

关于气功导引与房室生活的结合，孙思邈亦有具体的描述，说的是交合时的呼吸方法。大意是人交合时，常常用鼻“深吸气”，以口微微呼出，自然有益；交合结束，一身发热，是得气的表现。

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