酸枣仁粥〔《圣惠方》：“治骨蒸不眠，水研滤汁，煮粥候熟，加地黄汁再煮。”按兼治心烦，安五藏，补中益肝气。《刊石药验》云：“多睡生用，便不得眠。”炒熟用，疗不眠。〕车前子粥〔《肘后方》：“治老人淋病，绵…

山药粥〔《经验方》：“治久泄，糯米水浸一宿，山药炒熟，加沙糖胡椒煮。”按兼补肾精，固肠胃。其子生叶间，大如铃，入粥更佳。《杜兰香传》云：“食之辟雾露。”〕白茯苓粥〔《直指方》：“治心虚、梦泄、白浊。”…

莲肉粥〔《圣惠方》：补中强志。按兼养神益脾固精，除百疾，去皮心，用鲜者煮粥更佳;干者如经火焙，肉即僵，煮不能料。或去磨粉加入，汀莲胜建莲，皮薄而肉实。〕藕粥〔慈山参入。治热渴止泄，开胃消食，散留血，久服…

粥能益人，老年尤宜，前卷屡及之，皆不过略举其概，未获明析其方。考之轩岐家与养生家书，煮粥之方甚夥，惟是方不一例，本有轻清重浊之殊，载于书者，未免散见而杂出。窃意粥乃日用常供，借诸方以为调养，专取适口。…

师父用这款粥治好了我的心脏病，我终生感谢师父。现在我把这款粥的做法告诉你，希望你能经常做给你的妈妈吃，用一碗粥来感谢她对你的养育之恩吧。女性如果心脏不好的话，一般月经量都比较少，子宫功能不强，性欲不高…

秋季的天气让人感到神清气爽的同时往往也伴随着一系列疾病。许多人在秋季都会通过饮食的方法来调理身体，而对于部分肾功能不好的人而言，更需要在此时做好养肾护肾的调理。下面艾尼森为大家介绍秋季养肾护肾吃什么好…

人们长期因为饮食不节制的原因，所以来说会出现一种暴饮暴食的习惯，而通过暴饮暴食之后还会造成一些胃部不适，脾胃不开通的现象，这样对于人的身体伤害就更大了，所以说很多人就会选择一些健脾养胃的食物来调节，还…

男人注重养肾，女人注重养血，可如果两个人一起吃饭，如何能够二者兼顾呢?马上推荐一款男女适宜的补肾养血粥。此粥男人常喝补肾，女人常喝补血，还可治疗白发脱发，有乌发生发的作用。中医认为黑米有显著的药用价值，…

粥疗在我国有着悠久的历史，民间也有广泛的应用。冬季天气严寒，中医认为寒气盛则可伤人之阳气。因此，食粥宜搭配温补之品以御寒。现艾尼森介绍民间常用的御寒粥方几款如下，仅供参考选用。1、虾米粥：取虾米(干品)半…

健康养生粥你在吃吗?神奇粥养生早晚餐最适宜，粥养生，作为早餐营养丰富，作为晚餐清淡养胃，是如今特别推崇的养生方法。同时，需要明白的是，粥，效力温和，所以偶尔吃一两次是看不到效果的，需要有耐心长期坚持，无…