夏天的饮食保健,夏季宜选择健康饮食 1、宜选择咖啡:喝适量的咖啡,不管冷热都能起到提神的效果。但是,如果饮量超过5杯,咖啡就不起作用了。2、宜选择鱼类:鱼类是补充蛋白质的最佳食品。它能提供有价值的脂肪酸和碘,最适合午餐食用。夏季吃鱼多多益善… 类别:情感生活 标签:夏天饮食 夏天保养 阅读了1638次