床头千万别放这4样,致癌毁睡眠!

晚上10点、11点,躺上床,闭上眼,很多人便开始自我催眠:快点睡,快点睡,明天还得早起上班/上学呢。不知何时开始,原本用于放松和恢复精力的睡觉,开始变得艰难起来。不仅入睡难,还睡得不香。睡眠质量差的原因有很…

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