不要让坏情绪控制你,拒绝焦虑症

人生不如意,十之八九。不如意就会产生坏情绪,尽管男人心胸比较宽广,但失恋,被老板炒鱿鱼,生意失败,股票套牢,没评上职称,与邻居吵架……这些事情多了就会使男人变得郁郁寡欢。有时一件鸡毛蒜皮的小事,也会让…

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愤怒如何控制,几个有效控制愤怒的方法

1.数数:一个老办法就是你在发火前,先从1数到10。这个办法很有效,它能为你延长愤怒爆发前的时间,而让你意识到及早遏止。2.分散注意力:做一些能分散你注意力的事情。比如洗澡、听音乐、看电影、喝杯带着清香的花茶…

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