如何进行心理调整,调节情绪的推荐5个方法 有了一个好的人生观,就会保持积极向上、豁达宽容、乐观知足的心念;就会正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会,艾尼森感觉就容易保持一个健康的心理状态。1、放松调节:用放松的方法来调节因挫折所引起的紧张不… 类别:养生保健 标签:心理调整 调节情绪方法 阅读了947次
如何控制自己的情绪,调节情绪的方法 如何控制自己的情绪,调节情绪的方法,要怎样安排生活,你才能成为自我情绪的掌控者,而不是反过来被情绪所操控呢。了解如何调节情绪之前,我们先做个情绪的自我检查,做情绪检查时,问问自己下面几个问题:1、这一刻… 类别:情感生活 标签:情绪 调节情绪 阅读了2591次