长寿民谚集绵12、境由心造

这句俗话是说,快乐或不快乐虽然与客观情况有关,但主要取决于本人的内心感觉、心态和情绪。这就是在同一件事面前,有人感到快乐,有人感到苦恼的原因。有则寓言说,一个国王富裕无比,佳丽成群,但却郁郁寡欢。于是…

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长寿民谚集绵11、随遇而安

这句民谚指人应当顺应环境,随时调整自己的七情,才有利于保持身体健康。人一般在生活和工作条件得到改善时,较容易适应,而在遭受挫折或生活质量明显下降、工作条件不能称心时,往往容易产生浮躁情绪,心情难以平衡…

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长寿民谚集绵9、难得糊涂

这是清代著名画家郑板桥养生、处世的一句名言,在民间流传极广。这句话指一个人在非原则性问题上不应当计较,不要在细小的枝节问题上纠缠,而应以理智的"糊涂"平息矛盾,以明白的"糊涂"化解冲突。这句话很富于养生哲…

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长寿民谚集绵8、匆忙的人先抵达坟墓

这是一句西班牙谚语,说的是人长期处于匆忙状态损害健康,会缩短寿命,提倡人在任何情况下都应当从容不迫,忙而有度,劳逸结合。匆忙的人有个显著特征快。他们无论是工作、走路,还是吃饭都很快。首先是工作快。匆忙…

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长寿民谚集绵5、情极百病生 情舒百病除

这句谚语告诫人们,人的七情超出正常范围会诱发许多疾病,而七情平衡协调则有利于身体健康。七情是指人的喜、怒、忧、思、悲、惊。喜原本是一种积极的情绪,但喜过了头,则可能引起大脑功能紊乱,甚至导致精神失常。…

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长寿民谚集绵4、得神者昌 失神者亡

广义上是对人体生命活动的总称,包括生理性或病理性外露的征象;神在狭义指人的思维活动。它是整个人体生命活动的外在表现,也就是人的精神状态。中医素来强调"神"对人体健康的重要性,认为"两精相博谓之神","神者,…

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长寿民谚集绵3、食补不如神补

这句民谚强调,维护心理健康对增强人的体质具有十分重要的意义。所谓神补就是养神,维护精神卫生,增强心理健康,也就是采取必要的方式调节"七情"(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊),堵住伤神的缺口,扫除种种烦恼,以求…

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长寿民谚集绵2、以和养生

所谓"和"是指和谐、平衡与融洽。人只有在多方面保持和谐、平衡状态,才能实现健康长寿的目的。这包括人自己的心身相和、与人相和、与自然相和等方面。心身相和是指人的心理与身体和谐统一。现代医学把疾病分为肉体疾…

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长寿民谚集绵1、养生先养德

这句民谚强调培养良好的道德品质是养生的首要条件。道德健康是世界卫生组织对健康提出的一个新定义,即:除了躯体的健康,心理健康和社会适应良好外,还要加上有良好的道德修养。缺乏道德修养,遇事斤斤计较,既要算…

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专家公布一辈子不得癌的秘诀

2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示,全国癌症新发病例约为309.3万例,发病率为235.2/10万,平均下来每天约有近8500人患癌;2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例,死亡率为148.8/10万,平均每天约有5300余人死于癌…

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养成六个习惯活百岁不是梦

细节决定成败,习惯决定未来。在健康长寿方面,亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文,刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。保持乐观。乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉…

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乌龟为什么能长寿?两大秘诀

在动物界中,包含人类在内均有自然寿命,有的物种寿命长,有的则寿命短,而寿命能长达100~300年甚至更长的却很少见。在这少数动物中,乌龟是最典型的物种之一。从广义上来讲,影响生物寿命长短的分为先天因素和后天因…

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男人短寿额原因,社会因素

与女性相比,男性的生活方式既不科学也不健康。比如,男人喜欢抽烟喝酒,而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一,而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低,伏特加起到了重要的作用…

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男人短寿额原因,心理因素

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代,上战场的男人多,这自然好理解为什么男性短命的多,因为战争夺走了大量年青男性的生命。但是,在现代和平生活年代,男性争强好胜的性格同样是造成…

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男人短寿额原因,生理因素

男性的预期寿命比女性短是一个不争的事实。世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明:男性寿命平均比女性短5至10年。在我国,20世纪70年代男性比女性寿命少1年,80年代少2年,90年代少了4年,进人21世纪则少…

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日本百岁老人首超8万人 连续50年刷新纪录

海外网9月15日电截至15日,全日本100岁以上老人为8万450人,首超8万人,人数连续50年刷新此前纪录。日本政府认为原因是“1920年出生人数比较多”。综合日本时事通信社、《产经新闻》报道,日本厚生劳动省以“住民基本…

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男人要长寿,养肾是关键

中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色,但是他们大多数的寿命都不长。秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝,他扫灭六国、统一中国,因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝,权倾天下,想要…

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