便秘怎么办?便秘的饮食疗法

便秘是指排便间隔时间太长,每次排便量少且干硬困难。这种症状多数由肠功能紊乱引起,也有一些是严重疾病所致。便秘的饮食治疗,以促进肠蠕动、加速粪便排出为原则。如果出现便秘的情况,建议适量活动,比如散步、走…

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