如何培养情爱因素，挖掘生活中的小情趣

如何培养情爱因素，挖掘生活中的小情趣

【先说说夫妻生活和谐带来的的几个小小好处】

延年益寿：英国的一项研究表明，一周至少有两次正常夫妻生活的男性，比一个月夫妻生活少于一次的男性寿命更长。美国的一项研究得出了相同的结论。享受夫妻生活的女性比不享受的女性确实活得更久些。

降低患乳腺癌：从来没有正常夫妻生活或夫妻生活不频繁的女性患乳腺癌的几率是夫妻生活频繁女性的三倍。

缓解疼痛：合适的夫妻生活可以减轻背部疼痛和偏头痛。

精液更健康：与参与其他类型性活动的男性相比，参与男女正常性活动的男性，其精液更多，精子数量更多且质量也更高。

可以塑形：一项研究健康的德国成年人的调查表明，夫妻生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。威泊教授说，每次夫妻生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。

调节睾酮水平：一群有勃起功能障碍的男性接受了相关治疗后，其夫妻生活更加频繁了，睾酮也提高到了正常水平。具体而言，每月夫妻生活至少八次的男性比那些每月不到八次的男性睾酮增加得更多。

【培养情爱因素，改变故旧方法】

对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。

一、让夫妻生活充满爱

很多夫妻由于缺乏有效的沟通和家庭生活，导致夫妻情感破裂，甚至出现离婚现象，为了弥补情感缺失，让夫妻之间达到一种默契，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

1、婚后也需要爱情的滋润，可以在某个时间、纪念日让父母亲接送带一下孩子，给自己两个人留一些二人世界的空间。共同做一顿烛光晚餐，享受那份惬意的爱情。

2、来一次短途的旅行，让两个人自由的放飞的蓝天白云之下。宾馆是最容易激发两个人情感冲动的地方，若隐若现的浴室玻璃，充满暧昧情愫的灯光照耀下，只等一场酣畅淋漓性事降临(女士可以提前悄悄的准备一套性感满满的内衣，给男人一个特别的惊喜)。

二、挑起夫妻生活情绪

在性关系良好的夫妇中。交媾的欲念根本并无偶发性可言，即使他们眼前并无任何性刺激。亦可以随时燕好。也许你们已经是老夫老妻了，因为生活和工作的原因使得自己的很多时间都被占去，夫妻间的交流也变得越来越少，兴爱也只是偶尔在睡觉之前进行一次。夫妻两人时刻想着挖掘机会，不让对方在夫妻生活冷漠下去。

1、称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时，对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体，便愈能显示你的评价是出自真心的。

2、制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房，可在早上穿衣时。尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时，帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好，在其双手离开你的背部前，让头发垂于其上。

三、学会说出你的意愿

想到什么大胆说出来，夫妻间没有秘密。不少男士在床上会表现得像苦行修士一样。极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。

1、决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位，然后大可这样说：“我很喜欢你这种抚摸方式。”、“不要停” 如果你为突然说出这类语句而感到羞耻，不妨持续几次，直至觉得自然为止。若你对那些话反感，可采用呻吟方式或者用你的手将你的丈夫按在哪个地方不要移开以表达你的意愿。

2、当丈夫已符合你的要求，必须让他知道。若他做得不对，便要维持含有意义的沉默或者说出好喜欢你刺激我哪个地方。

四、挖掘被忽略的夫妻生活机会

你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出。夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

1、偶尔便来一次快速的兴爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的兴爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来晚膳前进行。当然不支持经常的吃快餐，次数多了容易引发早泄。

2、生活我们看电视，那么自己也可以导演一场夫妻欢爱的短片。在夜幕低垂时分，拿出日记簿和笔，记下本周将要进行较长时间的兴爱活动，准备好“道具”。等那一刻来临时，慢慢的享受夫妻生活。

五、不要再囫囵吞枣，改变抚摸技巧

经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。除了爱爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方。改善抚摸技巧。是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

1、掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时给予亲吻。

2、让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子。多过对方触摸自己，但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏，那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比，重新上妆显然是微不足道的。

六、共赴巫山云雨之巅

共赴巫山云雨时,岂管那天下何处得秋霜。虽有误解，但借喻恰到好处的描写了男女欢合最美好的时刻。经过准备、调情、爱抚，剩下最美好的事情就是进入欢愉时刻......!

【不妨来几个花样，换两个舒服的姿势】

情侣兴爱是一件非常美妙的事情，大多数情侣在进行兴爱的时候都会选择两个人都比较喜欢的方式来进行兴爱，但是也有一个部分情侣总是喜欢探寻不一样的兴爱方式，因为总是使用同一种方式会让对方很快感觉到厌倦，说不定换个姿势，会让高潮来得更快更猛。艾尼森男士精华液温馨提示：姿势很多，需要自己去发掘，这儿只是简单的介绍一二。介绍的方法需要夫妻双方沟通之后，然后慢慢去尝试，不要着急着做，以免带来身体部位的伤害。

一、后侧体位法

在前戏之后，将阴经进入音道内，要慢慢地进入，为的是要稍转身，上半身就会离开女方。 男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势，可以使得结合得更深入、更满足。这种体位法的优点，是女性的负担减轻很多，对下腹部及子宫的压迫感没有了，对于正怀孕中，疲劳或者是生理期中女性状况不佳的时候，一种很适当的体位法。

此法及其应用有益于怀孕，前戏之后轻轻进入后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴经的进入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。平常用此方法可以减少双方的疲劳度，两个贴合很紧。甚至两个人一边做一边可以享受情爱电影，真的是其乐融融。

二、单脚挂肩法

一种大胆的屈曲体位法 受男性欢迎的“吊脚法” 吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴经呈九十度横向进入，所以可以感受到进入的深度。

当然，在正常体位法中先拔起阴经，再抬起女性的脚也可以。 此时，可看见女性的性器，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

三、悬空的腰吊体位法

先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴经进入，此时，男性的小腿已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由于阴经和音道的角度改变，而且能够摩擦到音道的侧壁，异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行。

这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时候进行，也可以把它当成一种前戏。 利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。

由于这种体位法阴经可以进得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受兴爱的乐趣，可是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴经进入后有异于其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。

四、屈腿坐莲式

这个姿势或许很多人都在用，主要由她来掌控的姿势。你需要盘腿坐在床上或者微屈。让她坐在你的膝上，双腿盘在你的腰间。这时候由她上下抽动和你共享高潮。如果她觉得上下抽动有难度，那么前后推进也是一个不错的方向。

而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，可以使音道内的G点获得更大的刺激，同时强烈地压迫阴蒂，使彼此都很快乐。你要靠在墙上或床头板上，这样可以更好的支撑你的背部，她也能更好的平衡，越骑越嗨。

五、两人拉手划船式

不知道小时候有玩过这样的游戏吗?两人对坐，相互的将腿交缠在一起，双手相互扣住你拉我拽，仿佛如划船一样的前进，几组人同时进行看看谁先到达终点。

其实这种体位是女上男下式的一种变异，只不过于传统的女上位不同，男人半曲半躺背靠墙上或者床头，腰下面垫两个枕头合适为好，然后将腿屈回来脚板着床，女性岔开双腿站在男性小腹两边，下蹲后扶助阳具进进入入音道。女性背部刚好靠在男人屈着的大腿上，此时男女双方双手拉住，女性放松全身。男性用力拉的时候，抬起屁股往上顶。反过来男性放松，女性拉的时候往下面压，深入浅出的刺激女性，掌握好力度节奏你来我往，犹如划船一般，其乐无穷。可以预先反复多次练习。达到熟练了在实际的尝试。

或许男女双方朝相对方向平躺在床上，女性的双腿放在男性肩膀上方，女性身体向后仰。这个姿势做爱时，双方也可以手拉手，以此让两个人可以更加贴合紧密，同时确保性交时候身体不会移位。这个姿势可以更好的刺激女性的G点，不过对于女性也有一定难度。这个姿势女性双腿无法用力，身体的稳定性完全靠抓着的双手的力量。男人需要掌握好力度。

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