男人性功能障碍影响健康，锻炼性功能的方法

男人性功能障碍影响健康，锻炼性功能的方法

性功能障碍能有孩子吗，男子性功能障碍是指男性性功能和性满足无能，是导致夫妻关系不和谐的原因之一，那么性功能障碍能有孩子吗?

什么是性功能障碍：性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。艾尼森提示因而在性学中常常称为性心理功能障碍。性功能障碍对男性来说,指没有进行正常性行为的能力。对女性来说,是指能进行性行为,但总是对性行为的体验不满意,不感到快乐。

性功能障碍与男性不育：在引起男性不育症的众多因素之中,性功能障碍也占到了一定的比例,常见的有，虽然性是动物和人的本能,但在实际生活中仍然有不少的年轻夫妇根本无法完成性生活,丈夫阴茎无法进入妻子阴道——插入障碍,在我的门诊工作中,每年能碰到2-3对插入障碍患者。导致插入障碍的多见原因为女性无法正确配合,出于对疼痛的恐惧和性知识的缺乏,往往在性生活时有抗拒的动作,而男性如果缺乏性经验,或者勃起硬度不够,就会导致插入困难,无法完成性生活。

勃起功能障碍也就是通常所说的“阳痿”,由于阴茎无法充分勃起而不能完成性生活。艾尼森提示勃起功能障碍与心理、情绪、压力、身体状态、雄激素水平、神经及血管功能有关。

性功能障碍并一定就不育：阳痿和早泄是男性性功能障碍在临床上最常见的两种表现。阳痿指阴茎不能正常勃起进行性交或虽然阴茎能勃起,但不能维持足够的硬度以完成性交,病程在3个月以上。如果阳痿症状较轻,只是硬度稍差,或者硬度不能长久维持,但可以插入阴道,同时精子质量比较好,那不会影响女性受孕。

男人性功能障碍影响健康，锻炼性功能的方法，早泄是指阴茎进入阴道以后,不足两三分钟就射精。这个和生育关系不大,但必须有一个前提,即早泄的病人精子质量必须好。如果出现严重的阳痿,阴茎无法勃起,不能插入配偶阴道,或者出现不射精或逆行射精,使精液不能排入配偶生殖道,必然导致精卵细胞无法相遇而引起不育。

此外,慢性前列腺炎也可能引起性功能障碍,出现阳痿、早泄、遗精或射精痛等症状。这些也可能都会对不育造成一定影响。

治疗男性功能首先要确定病因,只有在充分了解病情情况下,艾尼森提示才能根据每一位患者的不同情况采取合适的治疗方式,如果敏感度过高,就要及时采用合理手术方式进行治疗,如因器质性病变引发的男性功能障碍应针对疾病进行治疗,药物引起的男性功能障碍应停用或调整药物。

性爱的和谐对于夫妻生活，乃至家庭和睦、社会稳定都有重要的意义。因为性生活占主导作用的一般是男性，所以男人“行不行”就很关键了。男性朋友有没有想过怎样能增强自己的性能力呢?其实不妨能试试简单的性能力锻炼方法。接下来给大家介绍到的动作真实有用，对提高性爱质量很有效。上身锻炼原则：上肢如果越有力，性爱持续时间就会越久，愉悦感就会越强。

平衡球上俯卧撑：可以锻炼肩部、胸部，对于惯用男上位的男性很适合。把双脚放到平衡球上，两臂和肩一样宽，双掌着地。上肢力量较弱的时候，先试着尽量久地保持平衡;等力量强点之后，再进行俯卧撑。

仰卧屈腿：如果想尝试对柔韧性要求比较高的性爱体位，就应该多练习这样的方法，加强下背部与下腹部力量。仰卧，弯曲双腿、双手抱腿，用膝盖尽量去触碰胸部。每次至少坚持半分钟，次数越多就越好。下肢锻炼原则：加强腿部与臀部力量，让性爱中的运动幅度扩大。

跪姿后仰：性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且将臀部抬起的时候，艾尼森提示对男性下背部与腿部要求非常高。加强这样的锻炼，不妨能跪在软垫上，直立上身，尽最大能力往后靠，保持2、3秒之后恢复原状。

前屈腿下压：有的时候，丈夫会站到床边，让妻子躺着来享受性爱。这一动作练习，能让相应的性感受增强。左腿往前迈一步，膝盖弯曲、下压，一直到大腿后侧全部伸直。保持半分钟之后，换一条腿。

仰卧抬臀：喜欢女上位的男性务必要多练。仰卧，弯曲双腿、双脚着地，尽最大能力抬高臀部，将腹臀肌肉收紧，让上身保持直线。

俯卧前推：很适合热爱男上位的丈夫。两臂和肩一样宽，双手撑到地上，缓缓往正前方移动身体。一前一后当作1组。

灵活性锻炼原则：增强了身体灵活度，在觉得体力稍微不支时就可以“借力”，获得理想性的感受。

仰卧，抻拉单侧腿：经常练习可以让盆底肌肉的血流与柔韧性改善，游刃有余地迎接五花八门的性爱挑战。先仰卧，弯曲右腿，架到左腿膝盖那里。用左手将右腿膝盖拉住，尽最大能力往胸部靠。

单腿后踢：双手双膝着地，右腿蹬直、抬起，往左右各摆动五次。缓缓放下，换左腿。

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