给心灵放个假，忙里偷闲喘口气
给心灵放个假，忙里偷闲喘口气
在现实生活中，“天生强者”的社会角色定位，使男性面临更多的压力：生活节奏快和经济竞争加剧，养家糊口的担子和教养子女的任务重，以及对名誉的追求等等，无不使男性处在紧张和激烈的心理冲突中，这对男性的心理健康极为不利。
同时男性多数性格刚烈暴躁，争强好胜，顽强表现自己，永远不肯服输。这种性格本身就是一柄双刃剑。有两句古诗说得好：“从来硬弩弦先断，每见钢刀口易伤。”意思是说，越是刚强、坚硬，就越容易遭受伤害。这两句诗是对男性性格的绝好描绘。男性的性格决定了他们在生活中往往历经坎坷，屡遭磨难，心灵承受种种痛苦。
所以男人为了自己的健康还是不要过分压抑自己的内心痛苦。在巨大的生活压力下，男人该发泄的时候就要痛快淋漓地发泄释放，该给心灵放假时就放个假这不是软弱无能，而是为了维护心理的平衡和健康。
男人们的生活似乎被忙碌充满了，仿佛在原地停留一分钟就会被别人超过，于是心灵时时处在高度紧张的状况，头脑时刻都在高速运转，微笑早已被忘记，内心里与自己的对话早已不知怎么做，心底最深处的童真与快乐早已蒙上了厚厚的灰尘。
然而，实际上只要男人愿意，完全可以忙里偷闲喘口气，让心灵在短暂的时间内得到放松与休整。
朋友给小姚寄来了一份礼物，一只红色风筝。小姚以为是送给孩子的，可当他翻看礼品卡时，上面却写着：“送给你未泯的童心。”
“我们去放风筝吧，爸爸!”儿子请求道。小姚扫了一眼写字台上堆着的待批阅的公文，又看看外面蔚蓝的天空，阳光灿烂，微风徐徐，的确是个放风筝的好天气。于是他和儿子一起去了附近的田径运动场。
小姚细心地看着儿子巧妙地使风筝在变化莫测的风里上下翻飞。“您为什么不试试?这是送给您的啊。”儿子叫道。在孩子的鼓励下，小姚丢掉羞怯，扯过风筝跑起来，顷刻间风筝迎风而起，越来越高地飞向碧空，他的笑声也随之飘荡而去。这时，那摇曳的风筝触动了他久已忘怀却深藏在心底的童趣。
一天，小姚路过运动场，有个男孩正在那里荡秋千，这时，有位西装笔挺的成年人经过那里停下来观看。突然他把公文包靠在树上，松开领带，荡起秋千来，还不时地和孩子交换着欣喜的目光。在紧张的一天里，他从儿童游戏中找到了片刻小憩。
经过这两件小事，小姚有些感触：冗长乏味的办公室生涯冲淡了我们的生活乐趣，而我们又不能置工作不顾，但我们完全可能在繁忙的工作空闲中寻找到一些欢情逸趣。儿童般的嬉戏，可使我们从工作重负的压抑中解放出来，让我们的心理放松，使我们的日子过得轻松愉快，而不是整天疲于奔命。
是呵，轻松愉快可以这么简单地就做到，几分钟的放松，可能换来的是一整天的舒畅，何乐而不为呢?
而更多时候，当我们被莫名的情绪占据了内心时，我们总是在冥冥之中希望有一个天底下最了解自己的人，能够在大千世界中坐下来静静倾听自己心灵的诉说，能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的静土。
其实，我们自己，不就是自己最好的知音吗?世界上还有谁能比自己最了解自己的呢?还有谁能比自己更能替自己保守秘密的呢?朋友，当你烦躁、无聊的时候，不妨和自己对对话，让心灵退入自己的灵魂中，使自己与自己亲密接触，静下心来聆听来自心灵的声音，问问自己：我为何烦恼?为何不快?满意这样的生活吗?我的待人处世错在哪里?我是不是还要追求工作上的成就?我要的是自己现在这个样子吗?生命如果这样走完，我会不会有遗憾?我让生活压垮或埋没了没有?人生至此，我得到了什么、失落了什么?我还想追求什么?……
这样，在自己的天地里，你可以慢慢修复自己受伤的尊严，可以毫无顾忌地“得意”，可以一丝不挂地剖析自己。你还可以说服自己、感动自己、征服自己。有位作家说的一段话很有道理：“自己把自己说服，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”把自己说服了、感动了、征服了，人生还有什么样的挫折、痛苦、不幸我们不能征服呢?
相信我们每个人心中都有一个这样的心灵避风港，当我们在人生的旅途中走得累了、烦了的时候，不妨走进自己营造的心灵的小屋，安静下来，把琐碎的事情、生活的烦忧暂时抛到九霄云外，静静地、静静地，倾听自己心灵的声音!
这种放松是我们随时都可以进行的，只要我们找一个安静所在，一杯清茶，在氤氲的茶香中让思绪变得轻盈起舞，心还会累呢?
这时，也可以翻一本我们早已想看，却一直认为没时间看的书，可以让心灵随着文字跃动，在这片安宁中去掉一切束缚心灵的枷锁。
读书，是一种美丽的行为。在读书中，天上人间，尽收眼底;五湖四海，就在脚下;古今中外，醒然可观。读书，让我们懂得什么是真、善、美，什么是假、丑、恶;读书，让我们丰富了自己，升华了自己，突破了自己，完善了自己。
读书是一种享受。常读优美感人的文章，可以把读者引进一个轻松愉快的审美意境，使读者产生忘却一切纷扰的感觉，从而心旷神怡，心情舒畅，神情开朗。
寒夜孤灯，捧书卷，闻墨香，那感觉如同盛夏里吸吮冰凉的饮料，甜滋滋、凉悠悠。读书的感觉，爱读书的人才独有;读书的快乐，在求知的过程中。读书，让你品味人生的酸甜苦辣，品味生活中的各色景观。
人是需要读一些书的，许多人在生活中迷失了方向，通过读书可以把自己从物欲名利中超拔出来，塑造美好的生活观念。
古今中外名人对读书都有极精彩的话语，唐朝皮日休赞美读书的好处：“惟文有色，艳于西子;惟文有华，秀于百卉。”英国莎士比亚谈道：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”
当代作家贾平凹说的更为精彩：“能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自强自立不畏不俗不谄。”
当然，读书最快乐的境界莫过于进入美感境地，我们没有功利目的，只读自己喜欢的书。读书使我们足不出户便可以心游万仞，目极八荒，愿人们在书海中遨游，捡拾美丽的贝壳，构筑自己的精神大厦。
读书，而且读对人有积极影响的好书是一生中的幸事、有可能从此你的世界观会有很大的不同。书是作者智慧的结晶，是对人生经过沉思后精心筛滤过的自我陈述，所以经常读书是一种完成思想成熟的捷径。
在阅读时，你会抛开一切的烦恼，悄然地被作者带入到一个全新的境界里自由漫步。在无数个夜晚里，你的思想驰骋古今、横跨时空与地域。
长者充满智慧且言语坦诚，他的思想会慢慢溶入到你的心灵深处，字字叩击着你幼稚的灵魂。潜移默化中你对世界万物的着眼角度开始发生变化，你会用心去体会人生的真正含义，能够快乐积极地对待生活，学会欣赏美并去创造美，你将踏着智者们的思想阶梯逐步达到一定的领悟境界，认知到宇宙自然的博大而自身的渺小。
有人把一生不爱读书的人比作囚徒，他们囚禁在自我和无知的牢笼里，他们会经常地抱怨：“生活淡而无味，工作周而复始。”他们一定无法感到快乐，因为他们把自己套在一成不变的生活程序里，更多地关注于利益和得失，不仅对于外界的精彩无知无觉，而且忽视了生活中的点滴快乐，这种损失是非常可怕的。也很难让心灵能找到喘口气小憩片刻的机会。
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