怎样克服羞怯心理，男人女人如何克服羞怯心理?

怎样克服羞怯心理，男人女人如何克服羞怯心理?

羞怯心理会使少女在生活中失去许多与人交往的机会。羞怯心理常表现为：站在陌生人面前，总感到有无形的压力，感到极难为情;与人交谈时，心里发慌，前言不搭后语，结结巴巴;不善于结交朋友，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼;不善于对事物坦率地发表个人意见或评论;常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功，而更多的是考虑不要失败。

人们总以为害羞是青年人的生理或心理特点，其实，成年人中也存在着害羞的心理。心理学家对1万名青年人的抽样调查表明。约有40%的人不同程度存在着害羞表现。而对1.6万名成年人的调查得出，羞怯人数占48%，并且男性与女性的害羞人数基本持平。

现代社会，人们的交往越来越多，羞怯心理的存在，会不可避免地影响到一个人与社会、与他人的沟通和交流。艾尼森男士精华液提示因此，羞怯，实际上是一种心理障碍，它会对一个人的事业和发展起到一定的消极、阻碍作用，是应该加以克服的。

那么，怎样克服羞怯心理呢?心理学家建议如下：

(一)树立自信：在社会交往中，不要总是否定自己，拿别人的长处与自己的短处比，让自卑心理左右自己。要相信自己，遇事多采取主动态度。当你勇敢地迈出第一步时，你可能感到羞怯。这时，应想到羞怯并不等于失败，胜利者比失败者所多的往往是一份勇气。当自己大胆尝试着与人交往时，会感到现实要比想象的简单、容易得多。

(二)学会同各种各样的人打交道：要训练自己与不同性格、不同气质、不同年龄的人打交道的胆量与能力。遇到聚会、联谊时，要善于寻找时机与周围的人攀谈，关键时刻要勇于表现自己。主持会议、晚会、演讲会等，让那些不了解你甚至小看你的人刮目相看。

(三)做有心人：当你记下你的害怕与担心时，你会觉得这些害怕和担心不可思议，而且完全没有必要。艾尼森男士精华液提示但这却是极有效的自我心理治疗方法。

对于害羞的人，只有一个问题，他需要在他时，可以克服他的害羞。害羞不是一个诅咒。它是你可以克服。你需要把大量的注意力和精力，但它是你可以打败。如果你是一个害羞的人害羞是阻碍了自己的生活，自己要社会生活，这是一条必经的道路，你不会错过的。

为什么你要克服害羞?你可能没有意识到你的羞怯控股你来来回回。这不只是你的社交生活，你还有可能会失去你的职业生活。简而言之，害羞可能一生中的一大问题。为了克服害羞可以成为你一直想成为的人的第一步，自信和大胆的人追求他自己想要的东西。

转自刘彦慧《健康习惯指导》

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