和盘托出,夫妻之间事没有什么不能说的

本文位置:男士喷剂> 情感生活 发布日期:2019/9/7 8:01:11 阅读了

和盘托出,夫妻之间事没有什么不能说的

第一步、独自一人:

独自待在一个房间里,拿出一张纸、一支笔,安安静静地把你有关金钱的想法都写出来。独自一人能够让你避免干扰,保持专注;另外,独自一人能让你更坦诚。你不必和配偶分享你在纸上罗列的内容,你不会因为写出这些真实想法而容易受到攻击,你不会失去任何东西。找到合适的地方,让文字流淌。

第二步、好的方面与不好的方面:

在纸的中间画一条线,把这张纸分成两栏。在其中一栏中写出你们金钱关系中好的方面,什么让你充满感恩?什么给予你希望?什么在发挥作用?你欣赏配偶的哪些特点?你欣赏自己的哪些特点?你们的金钱人格如何帮助你们实现了梦想?这些梦想是什么?你对你的财务关系指数有什么看法……在另一栏中写出不好的方面。记住,这并不是要在这一栏中写出你配偶如何将你们的财务状况搞得一塌糊涂,而应该写出你对你们的金钱关系的担忧、其中的挑战以及让你感到有压力的事情。

第三步、圈出一个不好的方面:

选择造成你们婚姻关系紧张的一个首要的坏因素。如果有一个问题一直在困扰着你,而你不知道该如何把它提出来,那么你的机会来了。你应该和配偶沟通这个不好的方面,一定要找到合适的沟通方法,不要让你的配偶觉得你在指责他。我们没有为退休攒下足够多的钱。我们已经5年没有度假了。杰瑞加班太多了。

第四步、和配偶在一起:

你们一起坐在厨房的餐桌旁,或者一起坐在客厅的沙发上,看着对方的眼睛。你们正在做对你们的婚姻来说非常重要的事情,因此我们希望你们抽出时间来互相凝视,并牢记这是你们俩共同的事情。

第五步、读出好的方面:

在帮助夫妻们实施和盘托出方法时,我们非常喜欢看到这个过程。有一对名叫丹和朱莉的夫妇,在来到我们的研讨班时,他们几乎不看对方。在帮助他们做和盘托出的练习时,我们不确定会进展如何。他们觉得说出好的方面很困难,于是我们建议他们可以用“我感谢……”来开始陈述每一条项目。朱莉开始读她的好的方面的清单。她说:“我感谢你为我们的家庭努力工作。”当朱莉这样读的时候,丹紧绷的肩膀放松下来。你可以看出他放下了戒备。

他们的行为并没有发生改变,但他们看待对方的方式已经不同了。他们看到了他们的金钱关系中真实存在的东西,那就是相互的尊重与认可。那段简单的对话就为他们的婚姻关系重新注入了活力。在研讨班接下来的时间里,他们经常对视、交谈,甚至一起大笑,就好像他们刚刚互相认识一样。

第六步、分享一个不好的方面:

只分享一个不好的方面,而且是唯一的一个。我们发现在很多情况下,夫妻两人会写下相同的不利方面。即使你们不是这样,你们也会发现对于你们的金钱关系中哪些方面需要改进,你们的看法会很相似。在这一步中,你应该尽量聚焦于你对你们所探讨的状况有怎样的感受。互相指责是没有任何好处的。因此,如果你为配偶花钱太多而担忧的话,那么你应该解释为什么会担忧,比如“我担心我们退休后会没钱,我真希望有朝一日可以和你一起去旅行”或者“我喜欢在真正重要的东西上花钱”。

第七步、努力90天:

承诺在接下来的90天里,努力改进你们的不利方面。它们也许没有得到解决,但至少你们为之一起努力了。在接下来的两章里,我们将解释什么是金钱会面——你们定期聚在一起商量应对关于金钱不好的方面的计划。因此现在你们只需要找出想要改进的方面,仅此而已。看起来好像没有取得很大的进展,但想一想,直到你开始阅读这本书之前,你始终没有做过任何改进你们金钱关系的事情。如果读完本书之后,你们只需努力做好这一件事,你们的关系就得到飞跃式的改善,这是一件多么有意义的事啊!

我们建议每年做一次和盘托出。是的,一年仅一次。在此期间,追踪关注你们在金钱关系上不好的方面,庆祝你们取得的进步,哪怕只是向着正确的方向前进了一小步。不断思考好的方面,把它们加入下一年的清单中,你会吃惊地发现,这个清单增加得非常快。

在接下来的两章里,我们将告诉你如何利用金钱会面来保持改进的动力。

——转自于斯科特·帕尔默:《谈钱不伤感情:影响夫妻关系的5种金钱人格》

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