怎么改善射精过快的现象?男人射精太快怎么办?

怎么改善射精过快的现象?男人射精太快怎么办?

一个男性朋友都希望自己在当时的过程中非常的勇猛，但是有一部分的男性朋友却存在射精过快的现象，射精过快的现象其实和早泄之间有一定的联系，必须要及时进行调整，如此才能够改善射精过快的问题，艾尼森一起来了解一下射精太快如何调整：

1、别只关注运动，要情话绵绵、接吻、抚摩，营造气氛。

2、规律生活，保持心情愉快，心安理得过日子，别给自己太大压力。

3、对于包皮过长引起的射精快要及时切除过长包皮，使龟头正常外露。

4、插一会停一会或拔出一会，拔出后在龟头下方按压一下，以扰断交感神经。

5、调整好呼吸，多深呼吸。夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

6、应请专业医生判断是否属于早泄，然后正确规范治疗。对于疾病因素引起的射精快，要尽早治疗原发病。

7、不要吃太多辛辣，海鲜食物。不要总是熬夜或者太晚还不睡觉，工作到深夜，要合理安排好作息时间。

8、根本上，要多运动锻炼，养精蓄锐。不运动的话，人的精、气、神都不够用，因此要多参加体育锻炼。

9、对于精神因素和手淫过度引起的射精快，首先男性要积极戒除不良的手淫习惯，避免接触色情类的杂志等。

10、对于龟头敏感度过高引发的射精快现象，最好的治疗方法就是做阴茎背神经阻断手术，降低敏感度，提高射精阀值。

11、目前市面上有许多能延长性交时间的药物，这些药物只能解一时之急，并不能从根本上解决早泄的问题，要谨慎服用。

12、积极治疗疾病。有些男性出现射精过快是因为出现一些生殖器官疾病。所以在出现射精过快的时候要先检查是否有疾病，如果发现是因为疾病引起的，那么就要积极治疗，才能够很好的改善射精过快。

13、自我心理的调节。有一部分患者是因为自己的心理原因导致射精过快，这类男性就要从自己在心理上做调节，在平时不要让自己压力过大，可以适当的做一些舒缓情绪的事情。比如听歌、看书、做运动等。

14、加强夫妻间的沟通。艾尼森提示有很多男性朋友出现射精过快的现象是由于夫妻间的沟通比较少，导致性生活的不和谐。或者是因为一些男性 射精快受到妻子的埋怨，从而增加心理负担，导致长期的射精过快。所以增强夫妻间的交流是很重要的，妻子也要在适当的鼓励安慰丈夫，这对改善射精过快有很大的帮助。

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