告别感情洁癖，不再对另一半百分百的苛求挑剔
告别感情洁癖，不再对另一半百分百的苛求挑剔
“情感洁癖”者心中最大的愿望，可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝不想回忆的那些过往。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为“不出现一丝不想回忆的”，本来也是一个完美主义的极端想法。
洁癖，简单来说，就是太爱干净。一个人爱干净当然是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于心理学范畴的洁癖了。极度重视两人在感情上的统一。不能原谅任何一方的背叛。要和谐，就好像你在想什么他都知道一样。
感情上，也存在洁癖现象。有的人，或许是因为对感情的期望值高或者因为自己一向的感情状态太正常，一旦出现“感情不洁了”这种非正常状态，便因强烈的失望留下巨大的心理阴影，无法自拔。无论是生理上的洁癖，还是感情上的洁癖，都是很痛苦的，值得同情。凡感情洁癖的人，应该多是完美主义者，明知“水至清则无鱼，人至察则无友”，但眼里又揉不了沙子，所以有感情洁癖的人只能被迫选择孤独了。
“感情洁癖”作为时下常见的一种情感心理，它的表现方式也是多方面的。有些人希望自己是另一半的初恋;有些人见不得自己的伴侣和其他异性走太近;有些人听不得恋人在自己面前提到任何关于前男友或前女友的只字片语……我们每个人身上都有或多或少的感情洁癖，假如这种倾向过分鲜明，就会升级为让另一半大为反感的“爱情病”。
感情洁癖，是指忍受不了对方一点点感情不洁，不论身体还是精神上。比如男的见不得女的跟其他的男的在一起，女的见不得男的跟其他的女的在一起。一旦出现“感情不洁了”这种非正常状态，便因强烈的失望留下巨大的心理阴影，无法自拔。
也是出于对自我的保护，害怕在感情付出中受到伤害。于是紧紧关上了情感这道门，时间久了也就成了一种习惯或是条件反射，便愈加的不能自拔。
一、感情洁癖表现形式：
1、性格孤僻：因为独生子女与生俱来的毛病，习惯单独待着，唯恐别人近距离接触而缺乏安全感。
2、单亲伤害：由于单亲家庭带来的阴影，目睹了父母的不幸，渴望着爱情却又惧怕走入婚姻，于是徘徊于两者之间或者干脆远离情感。
3、完美主义：不自觉的会要求自己的爱情能够纯洁无瑕，时刻能够荡漾着优美的旋律。恋情中稍有阻碍就会产生挫败感，不允许任何细微的事物破坏掉理想中的唯美爱情。
二、导致感情洁癖的原因：
1、潜在放纵：一旦“感情洁癖”者投入真情受到伤害，便容易否定他人，否定自我，甚至否定整个世界，则很可能孤注一掷地走上极端，放纵和麻痹自己的神经。
2、自闭忧郁：“感情洁癖”者生活在自己的小世界中，不爱与他人交流自己的内心世界，总是隐瞒自己的喜怒哀乐，容易变得孤独和忧郁，长此以往有可能引发心理疾病。
3、缺乏信任：失去对他人的信任，怀疑周围的一切。“感情洁癖”者对于他人在感情上所犯下的错误总会耿耿于怀，难以原谅，即使可以原谅，却也不再信任，也不再考虑对方的感受。
三、怎么克服感情洁癖：
情感洁癖”是可治可防的，我们要把眼光放长远。在遇到“情感洁癖”带来的问题时，我们要多考虑一下是不是之前的经历造成了我们现在的“情感洁癖”，而不应单单指责眼前的这个男人。任何一段感情都是独一无二的，不要把上一段感情的伤痛强行加到新的感情中来，这对两段感情都是不公平的。所以，不要畏惧“情感洁癖”，而要相信，“情感洁癖”会塑造一个更好的你!
1、尝试原谅：想要摆脱感情洁癖，你怎么可能不学会原谅呢?不是原谅他人的过错，而是原谅你自己。因为患有感情洁癖的人最痛恨的，便是自己。
2、认清自己：想要摆脱感情洁癖，你就要认清你自己，尤其是那些因为过于自我且过度挑剔的人群来说，总觉得自己是最干净的，最单纯的，最好最优秀的，只是你要冷静想一想，这是真的么?
3、学会放下过去：有些患者其实就是心里放不下过去，又不能爱人分开，就一直在心里自己跟过去“过不去”，换句话说就是自己在给自己找苦恼，放不下去过去，你又怎么更好地在生活在将来，毕竟人是活在未来，过去需要放下。
4、体验感情：治疗感情洁癖最好的方法就是来一段一见钟情或者是浪漫邂逅的感情，当然这两种方法在现实中可以碰到的机率相对会低一点，且一旦不注意，也会让症状加重。最好是选择细水长流的方法，如在自己松闲的时间里用赞美和欣赏的眼光看待四周的人，在自己的感情世界里，要放下挑剔、谨慎，多一点关心、包容!
5、宗教学：其实感情洁癖只是一个人的心理因素，他会在一方面追求完美，其实你要知道有时候残缺也是一种美，这天底下哪会有十全十美的事与人存在?如果你爱一个人，就要爱他整个人，包括他不完美的部分，现实的爱情不可能像小说里感情：纯洁完美，由始到终他的感情世界里只出现过你一个爱人，所以要学会包容生活中的不完美，学会包容感情的不完美!要大胆地面对自己的感情里的缺陷，用一颗豁达的心去感受现实的生活。
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